標籤：益生菌
益生菌數越多越好嗎？營養師釐清「保證菌數」觀念 破解益生菌3大迷思
隨著腸道菌相的研究越來越多，目前發現益生菌對改善腸道菌生態及免疫都有直接關係，市面上的益生菌品牌和種類如雨後春筍般冒出來...
打造超強體質！腸道有7成免疫細胞，多吃4大類食物顧好「腸道菌」
不管是感冒也好，還是現在全球恐慌的新型冠狀病毒，除了加強個人衛生、居家環境，只要自己本身自己內在防護做好、免疫力強，就不...
經濟部強援國內生醫研發！臨床成果顯示補充精神益生菌 PS128 能降低壓力指標
根據 2019 年美國保險集團調查，發現台灣人工作壓力高居全球第二，「過勞」更是屢見不鮮！為找出如何維持情緒穩定、擁有良...
防疫對策／吃對食物防疫更加倍 營養師公布提升免疫力 6 大關鍵！
疫情升溫到前所未有的緊張程度，本土病例數量持續上升，足跡也越來越廣泛，除了勤洗手戴口罩減少外部的威脅，從內部提升免疫力也...
4天飲食不正常就會造成腸道菌變化！醫師：改善腸內環境從「口腔3步驟」開始
吃不胖的免疫力飲食法 吃對食物╳調整腸道╳168斷食法，一定健康瘦下來！ 作者：石黑成治 出版社： 時報出版 責任編輯：...
保健品和三高藥混吃會有副作用嗎？藥師：益生菌不能和抗生素一起吃
許多在外打拼的年輕人，假日回家看父母時總會帶上許多保健食品，年逾60的陳先生就有困擾：「我老婆有糖尿病和高血壓，我自己有...
過年吃太多容易腸胃不適！專家教如何補充益生菌重整腸胃道
每逢農曆新年釋放了平時的壓力、開始大吃大喝，腸胃道問題就會一一浮現，而益生菌除了可以幫助解決腸胃道問題，研究指出還有美白...
吃對也能減少罹癌率！《JAMA》發現降低肺癌機率達33％的飲食法
台灣每年將近有九千人死於肺癌，在癌症死亡當中肺癌始終居高不下，雖然只知環境污染、廚房油煙、抽煙可能是造成高風險的因子，到...
12 月 27 日 蓮霧的膳食纖維是好益生質
蓮霧中的膳食纖維是很好的益生質 也就是腸道內細菌的養分來源 能夠促進益菌生長、改善腸道菌相
嗜糖又過敏！腸胃功能不好的八大症狀
現代人生活步調緊湊，為求快又時常隨意塞東西填胃，吃進不健康的食物導致腸道壞菌滋生，益生菌減少，當腸胃道毒素累積過多，就會...