標籤：益生菌
反覆泌尿道感染可能是你「吃錯」了！黃金守則「3吃3不吃」遠離搔癢
你有計算過自己一天上幾次廁所嗎？如果平常水喝得太少、上廁所頻率不足，再加上錯誤的飲食與生活習慣，就很可能讓尿道炎找上身！...
小心益生菌越吃肚子越脹氣！這類患者不宜多吃可能加重症狀
照顧好腸道菌已經是近年來普遍的觀念，特別是在肚子出現不適時，多數人選擇補充益生菌。但醫師提醒不是每個人都適合，特別常常有...
8月12日 百香果有助益生菌繁殖
百香果含有豐富膳食纖維 有助於腸道的益生菌繁殖 培養出健康的腸道環境
恐慌、憂鬱未來有望「食療」！《BMJ》：益生菌可緩解症狀！
過去的研究指出，心理健康的問題與腸道息息相關，而且這個影響是雙向的，也就是說情緒可以透過神經途徑影響胃腸道健康，而反過來...
吃泡菜、醃菜可以預防蛀牙！《前端微生物學》：健康益生菌成功抑制牙菌斑
過往都知道吃甜食、餅乾、飲料容易蛀牙，那有什麼食物吃了可以減少蛀牙？如今一項刊登在《微生物學》的期刊上發現，亞洲飲食習慣...
「臭屁」是身體警訊！日醫：用發酵食物清除「腸內垃圾」
你有容易便秘、還會放臭屁的問題嗎？小心，這代表你腸子中的「壞菌」太多了！日本醫學博士太田博明在新書《一天100秒，遠離骨...
自行亂吃益生菌腸胃恐更糟！藥師：部分益生菌產品屬「指示用藥」
一名30多歲上班族林小姐，常因加班導致三餐不正常，時常吃完晚餐就立刻睡覺；假日則是睡到中午，再跟三五好友聚會吃大餐。雖然...
過敏、慢性疲勞、發炎可能是腸漏症引起！遵守4大原則修復免疫系統
腸道是人體要健康的「重要關鍵」，因為腸道周圍聚集了全身70％的免疫細胞，只要腸道不健康，就容易產生各種疾病、各種問題；像...
鼻竇炎總是治不好！國際研究找出潛在原因：鼻腔缺乏這種益生菌
大家都知道，「腸道菌」對人體健康有重要的影響。但你可能不知道，鼻腔中的菌群，也在呼吸道健康中扮演了一定的角色。國際期刊《...
減重需要的3種營養素！吃得正確更好瘦！
減重人人想減，有些人口頭減，有些人身體力行。而減重時除了控制飲食與運動外，適時補充一些營養素也能幫助減重，達到事半功倍的...