標籤：糖尿病飲食
飯後高血糖會增加心血管疾病！日本糖尿病權威：味噌湯+番茄讓血糖不飆高
吃進體內的每一食物都會影響血中糖份的變化，日本數據顯示，飯後的血糖飆升問題影響了超過 1400 萬的日本人。這樣的血糖飆...
慢性發炎是「鎂」不足！研究：預防糖尿病可以補充2大營養素
「鎂」是非常重要的營養素，如果缺乏鎂，可能會有疲勞、頭痛、虛弱、易怒的問題，甚至可能造成身體慢性發炎，造成胰島素阻抗而讓...
糖尿病患一定要減肥！脂肪、胰島素阻抗都是癌症危險因子
「我今天去回診，血糖都控制得很好欸！」對於糖尿病患來說，最開心的莫過於看到自己的血糖值是正常的，也有很多人把控制血糖當成...
預防糖尿病該怎麼吃？醫學研究建議：一天一雞蛋！
你一定聽過「一天一蘋果，醫生遠離我」，但一項新的研究，可能可以讓這句諺語調整一下，變成「一天一雞蛋，糖尿病遠離我！」 東...
預防糖尿病、三高最有效！地中海飲食全攻略
什麼是地中海飲食？ 地中海飲食，顧名思義就是地中海附近國家的傳統飲食方式。曾有學者針對地中海周圍的7個國家做了飲食研究，...
這樣吃可避免糖尿病併發症？來自營養師的 8 項建議
糖尿病飲食控制的目的，在於維持理想體重、代謝控制，使血糖、血脂及血壓都保持在正常範圍內。 不過糖友們的飲食沒有絕對的標準...
吃飯才能降血糖！56歲糖尿病患「每餐吃飯」6週後停藥
56歲的阿凱自從得了糖尿病，因為覺得澱粉會讓血糖升高，就吃各種不同食物去避免澱粉，結果血糖還是一直降不下來，糖化血色素維...
糖尿病患到底要不要多喝水？
糖尿病的三個症狀是「多吃、多喝、多尿」，所以有些人會認為減少喝水的量，就能減緩糖尿病的進程，但又有另一派說法認為「喝水能...
甜食控的糖尿病患者 這10招教你跟糖說掰掰
「大家訂的飲料都來囉！」負責訂餐的人，在辦公室高聲一喊通知大家前來領取自己訂購的飲料，這樣的情況很常見於每個辦公室中，成...
身體發炎？解除發炎這樣吃就對了
彭幸茹/綜合報導 我們常常詢問醫護人員「生病了吃什麼比較好？」，聽見的回答就是要均衡飲食，注意少油少糖少鹽！得到了一個聽...
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