標籤：脂肪
避免血管阻塞，你應該改成地中海型飲食習慣
血管阻塞不再是中老年人的專利，國外的研究發現，其實人體從30歲開始，血管的斑塊變大的速度就開始加快了，而血液中如膽固醇、...
研究：喜歡吃高熱量食物嗎？可能是睡眠不足引起的！
在生物進化史上，當遇到危險或資源缺少時，會開啟囤積能量的生存模式；在人體中會觸發一連串的代謝反應來應變危險。例如：在遠古...
健身燃脂的過程原來是這樣……
出汗有蠻多民眾認為健身時體溫升高、大量出汗可以燃脂，但仔細看看稍微動一下就揮汗如雨的人，是不是通常屬於體型較大的人？到底...
怕胖快筆記！８大抑制食慾食物真的超有感！
總是吃不停該怎麼辦？有時候明明吃很多，還是會嘴饞，一不小心就多嗑完1包餅乾或是1杯含糖飲料，累積下來的熱量相當可觀！其實...
癌細胞最喜歡的食物是「它」!
你知道嗎？10微米(10-4公分)的癌細胞(相當於灰塵或一根頭髮的1/6)居然可以消耗人體血液中57%的糖分？ 最愛吃糖...
高血壓降不下來怎麼辦？
阿珍是中年的高血壓患者，吃了約 2 年多的高血壓藥，但服藥後血壓一直都無法達到控制的目標，到底發生了甚麼事呢？ 患者常見...
吃油炸食品吃出468顆膽結石？預防膽結石 請這麼做！
日前有媒體報導稱，中國湖北省一名58歲的婦女，膽囊中取出468顆結石。媒體稱，原因是平時愛吃油炸食品，這讓很多喜歡吃油炸...
豆腐居然有這６大超級好處！
轉眼間夏天又快到了，開始抱佛腳，用高蛋白、低卡、營養、富飽足感的豆腐，取代米食主餐，清爽地迎接夏天！而且大豆異黃酮的作用...
科學研究：太晚吃晚餐，容易罹患心腦血管疾病！
你知道嗎？心血管疾病居然和太晚吃晚餐有關係！！ 現在人受工作或生活習慣影響，通常會吃晚餐的時間會比較晚，而且也會選擇在晚...
乳癌的６大高危險族群
乳癌是國人十大癌症死因的第四位，且位居女性癌症發生率首位。根據國健局統計資料顯示，每年約有2000名婦女死於乳癌，除了定...