情緒問題讓腸子鬧脾氣~惱人的腸躁症

在面對緊湊、充滿壓力的生活,有些人就容易肚子痛、腹瀉!在台灣,許多人有「腸躁症」的困擾,平均每5個人就有1人有腸躁症。根據醫界的統計,腸躁症病人有50%會在35歲之前發病,90%在50歲之前發病,可以說是一種相當年輕化的疾病。而男女罹患腸躁症的機率相當,但女性看診的次數會比男性多1倍,所以不少人會誤認腸躁症的女性患者遠多於男性。 腸躁症是什麼 大腸激躁症 (irritable bowel dise ... 繼續閱讀

2018-07-16T23:59:16+08:002018-07-16|腸道疾病專題, 圖解健康|

腸躁症的主因竟然跟腸子本身無關,而是自主神經失調與壓力

腸躁症是大腸激躁症的簡稱,英文名稱叫(irritable bowel syndrome),其中的syndrome就是「症候群」的意思,因此,腸躁症其實就是許多常見症狀的組合,現代醫學界臨床評斷腸躁症的標準愈來愈寬鬆,只要有慢性而反覆的腹痛與不適,再加上排便習慣的改變,然後又找不出其它腸道的損傷問題的狀況,就會被歸類為腸躁症。 在台灣,平均每5個人就有1人有腸躁症  的確,腸躁症是最常見的腸胃症狀之 ... 繼續閱讀

這些職業工作者 都是腸亂疲勞族高危險群

何小姐,40歲,是一家日式料理店的人事主管,工作內容包含了班表調度、員工教育訓練等,工作時數長,導致她的飲食習慣總是以外食為主,所以不常攝取蔬菜、水果,就導致原本有的便秘問題日益嚴重,也發現精神變容易緊張、疲勞不適甚至開始影響工作..... 腸亂疲勞生活特徵:便秘、亂食、工時長 何小姐是腸亂疲勞族中屬於少便型腸疲類型者,嚴重的便秘導致腸道內壞菌增多,破壞了腸道平衡,當她的健康檢查報告出現多個紅字後 ... 繼續閱讀

2018-05-25T08:57:54+08:002018-05-25|頭條, 最新文章, 健康新知|

明明休息了卻還是好累 可能是你的腸胃不健康

小吳,35歲,是位零售業的店長,需要管理的事務繁雜導致每天工時過長,幾乎以門市為家了,在這樣忙碌的工作之下,他的三餐也都是草率解決,店裡有什麼食物就吃什麼,完全沒有顧及營養均衡。長期下來出現了胃痛、胃食道逆流的情形,結果也發現身體越來越容易累,並出現身體各處痠痛而前往就醫。 現代人工作忙碌 導致腸道菌失衡 台灣乳酸菌協會榮譽理事蔡英傑教授表示,民眾常以為疲勞只跟壓力或勞動有關,但其實人體的腸道菌相 ... 繼續閱讀

2019-03-28T17:50:05+08:002018-05-24|頭條, 最新文章, 健康新知|

國人慢性過敏症盛行率超過7成,失眠頭痛、腸胃發炎,當心你也是其中之一

50歲的陳性主管時常感到工作無力疲憊,注意力無法集中,而且有腹瀉或脹氣的情形,到醫院做了大小檢查都並無異常,肝功能也正常,最後安排急、慢性過敏原分析檢查,才發現有重奶、蛋類的慢性過敏問題,經過治療後精神與體力獲得提升,腸胃不適的症狀也有所改善。 有7到8成國人有慢性過敏問題 榮新診所副院長潘俊伸表示,到診所進行食物過敏檢測的結果發現,有8成以上的受測者都有特定的慢性食物過敏原,以此比例推算,國人中 ... 繼續閱讀

2019-04-02T16:46:46+08:002018-05-17|醫生說, 頭條, 最新文章|

肚子脹氣 吃這6種食物可以讓你「解氣」

負責跑業務的小張最近被腸胃不適的問題搞得心煩意亂,有時候肚子還會發出咕嚕咕嚕的怪聲,再不然就是脹氣、拉肚子,這些問題說起來不嚴重,但是腹部不舒服的感覺卻影響到工作的情緒,連外出與客戶洽談時都覺得怪怪的,甚至出現心不在焉的情況。 脹氣可能是罹患腸躁症、十二指腸潰瘍或消化不良 脹氣,顧名思義就是胃腸中有較多的氣體,讓人感到肚子悶悶脹脹的不舒服,脹氣是一種症狀,可能是由許多不同的原因或疾病而引起,例如腸 ... 繼續閱讀

2019-05-27T10:49:13+08:002018-04-09|健康生活, 頭條, 最新文章, 健康新知|

吃4大類食物攝取益菌生,養好菌擺脫便秘之苦!

腸道和其他器官不同,與大腦和自律神經密切連結,就像大腦一樣可以分泌各種激素及產生神經傳導物質,所以被稱為人體的「第二大腦」。腸道與心理有著雙向的影響,簡單來說,腸道能夠掌控人的情緒,當擁有好心情,情緒放鬆,腸躁症就不易發作!當腸道健康,心情就跟著好,憂鬱不來找! 腸道菌在人的一生扮演重要角色,腸道裡面有多達500~1000種的細菌,可分為「好菌」和「壞菌」兩大類,當環境不佳、沒有足夠的好菌進駐,腸 ... 繼續閱讀

2019-01-10T11:14:35+08:002018-03-27|健康生活, 圖解健康|

教你 10個上班紓壓的小技巧

現代人工作壓力大,壓力來自於做不完的事,同儕的壓力、上司的壓力,甚至回到家也有壓力,心理的壓力的確會影響到身體,帶來壞健康 像是壓力易造成耳鳴、腸躁症,還有許多的併發症。那我們該怎麼紓緩上班的壓力呢? 今天就來教教各位10個上班紓壓的小技巧吧 :)    1. 有意識的避免久坐 研究指出,在辦公室上班最好每兩小時起身走動一下,不僅能避免久坐產生的健康問題,也能增加工作生產力,對於正執行的 ... 繼續閱讀

2018-12-13T14:54:09+08:002017-12-05|健康生活, 健康新知, 影音健康|