標籤：血海穴

找回美腿！改善靜脈曲張就按４穴道

靜脈曲張好發於習慣久站久坐人，因為人長期處於站立、負重等，將使得雙腿下肢靜脈血向心臟回流不暢，瘀積於下肢靜脈血管時，在重...

春季做好婦科養護！ 中醫傳授：3 招有效調理經期

春季是婦科保健的最佳時機！根據中醫的觀點，春季是肝經最旺盛的時期，而肝臟與女性的婦科健康息息相關。因此，在這個季節特別應...

3 招預防與 5 招改善，減緩惱人的蕁麻疹！
3 招預防與 5 招改善，減緩惱人的蕁麻疹！

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今夏就這樣消腫吧！濕氣女孩必備沐浴瘦身法 中醫師揭關鍵穴位

早上一起床就四肢沈重，照照鏡子，發現臉上眼袋讓整體氣色顯得憔悴；舌苔白厚、頭髮油膩扁塌等等，這是你嗎？中醫師洪皓脩指出，...

放假吃太多？4消脂穴道，促進循環代謝

每逢佳節，親朋好友總會聚在一起吃吃喝喝聯繫感情，但大吃大喝之後，一量體重發現變胖了又開始後悔為什麼要吃那麼多。其實吃完大...

居家運動 / 小腿水腫是血液循環太差啦！踮腳尖+1穴位按摩維持好腿型

在家辦公雖然舒服，但也帶來些小困擾，「下肢水腫」就是其中一項，畢竟因為久坐會讓下肢循環變差，就容易出現浮腫的情形，這個時...

活血關節通！3黃金穴道緩解膝蓋痠痛

膝關節是承受人體最大重量的關節，每天都需要透過它來支撐人體及移動，所以日積月累下來，受到的損傷、老化是不可避免的。當你彎...

運動後鐵腿，按摩 4 穴道助緩解

俗稱鐵腿的「延遲性肌肉痠痛（Delayed onset muscle soreness, DOMS）」，其實跟我們一般認...

小雪養生穴道，養腎防寒又防病

小雪是冬天的第二個節氣，氣溫明顯下降且日照時間越來越少，所以這個節氣的養生要點為「保護陽氣」。 由於人體陽氣隱藏後，人體...

4 種身體的「虛」，按摩對應穴道來保養！

身體的「虛」，主要可以分為氣虛、血虛、陽虛、陰虛 4 大類，通常會出現像是體力下降、失眠、腰酸等症狀。想要改善體虛所造成...