標籤：足底筋膜炎
【影片】放鬆足底筋膜！5招瑜珈每天練習可預防筋膜發炎！
放鬆足底筋膜很簡單，5 招瑜珈學會就可以舒緩跟預防！很多人可能為了時尚好看，會勉強穿不合腳的鞋子，或是需要久站的朋友，或...
開工大降溫！寒冷天跑步小心足底爆痛，醫師籲雙腳也要暖身
新春開工後，溫度溜滑梯，冷颼颼的天氣不僅要注意別感冒，想要運動時，更要落實暖身，以免筋骨忽然受到刺激，反而會受傷。臺中慈...
足底筋膜炎爆痛反覆發作 3 招運動腳跟變輕鬆
工作需要久走、久站的上班族，是足底筋膜炎的好發族群，不少患者雖然接受治療，症狀有稍緩解，但只要隔段時間老毛病就會再復發。...
腳緊繃痠痛不一定是肌肉拉傷！動脈阻塞有 5 大警訊
當運動之後，感覺小腿緊繃痠痛，很多人會下意識認為這是「肌肉拉傷」，但其實這不一定是肌肉本身造成的，而是「血管阻塞」；尤其...
醫師 3 招讓讓「一踩就痛」足底筋膜炎不再來：「穿高跟鞋超有效！」
回顧過去幾個月，幾乎每個人都曾經為自己的口罩庫存不足而擔心，更有許多人為了買口罩，每天到藥局排隊。足踝外科醫師朱家宏表示...
足底筋膜炎讓你寸步難行 這7招復健動作在家就可以自己做
40歲的園區工程師陳先生最近一個月早上起床踩地時，足跟會感到疼痛，經醫師理學檢查評估為「足底筋膜炎」，安排復健，經過7招...
涼鞋沒有你想像的那麼好 不只老得快還容易得香港腳！
夏天到了，不少人為了圖涼快、方便，紛紛踩著涼鞋、拖鞋出門，一時間，馬路上都是夾腳拖、羅馬鞋的天下，各種不用穿襪子的鞋款也...
跑步跑到腳踝受傷，你可能是這4個部位出狀況了
腳踝受傷可以說是十大運動傷害之首，常常有人跑步跑到腳踝扭傷。就算你不運動，平常走路的時候也可能一個不小心失去重心而扭到腳...
腳痛到差點截肢 一根超音波導管救回壞死的「中風腳」
75歲的劉伯伯從5年前開始右腳走路會痛，看了醫生以為是足底筋膜炎，但貼了痠痛貼布卻沒有什麼效果，過程中疼痛感還從腳底、腳...
足底筋膜炎痛到無法走 你有6種治療方式
44歲蘇先生平時是位愛好運動慢跑的人，最近幾個月來卻常常因為右側腳跟撕裂般的疼痛，連走路都有困難，不得不忍痛放棄馬拉松比...