標籤：銀髮族

生活型態新醫學論壇登場 自癒力中醫藥數據化 共談大健康新趨勢

在科技與健康觀念不斷革新的時代，如何讓「生活」成為最好的醫療？多位跨領域專家共同參與的 「 生活型態新醫學論壇」，將從人...

想健身怎麼開始？運動傷害防護師：建議找教練 看影片學易受傷

為了健康、怕肌少症，有些人想增加運動量、肌肉量，結果上網找影片教學跟著做，但又不知道正確姿勢動作，有不少人因此運動受傷的...

膝蓋痛 別再彎腰撿東西了! 專家教你避開傷膝地雷

「我只是蹲下撿個東西，結果膝蓋痛到走不動了！」賦優適能運動工作室營運長也是運動傷害防護師的宋國峰說，這種案例他聽過太多。...

從打地鼠到智慧浴缸！輔具照護大展5亮點 助延緩退化、減輕照護壓力

台灣2025年正式邁入超高齡社會，65歲以上人口將突破總人口的20%。根據推估，其中約有三成以上長者面臨失智或失能風險。...

年長者更容易小腿抽筋嗎？半夜痛醒怎麼辦？ 醫師提供 4 撇步讓你一夜好眠

很多人都有這樣的經驗，晚上睡覺睡到一半突然小腿抽筋，特別是年紀大的人更容易發生。根據統計，50歲以上的中年人有超過7成曾...

長者「肌」不可失，強化樂齡生活就要動！重量訓練增肌才能遠離肌少症！

隨著年紀增加，肌肉流失、骨質密度下降，漸漸的開始失去力量，失去了對應身體疾病良好的修復能力，社會看我們總是「奶奶、爺爺，...

超高齡社會近在眼前！65歲後掌握「三好一巧」吃出營養

自 1991 年起，聯合國訂定每年 10 月 1 日為國際老人日，以保障高齡者權益，滿足其生活上的需求及品質，並呼籲全世...

關心長者進食問題 / 吞嚥困難飲食要怎麼吃？營養師教你這樣吃才不會越吃越瘦

一句「呷飽沒？」是親朋好友見面開頭的問候語，道出民以食為天的重要性，吃吃喝喝對一般人而言再平凡不過，但是對於器官退化、疾...

銀髮族吃不下飯？營養師：利用「5感」絕招促進食慾 善用備餐小撇步

對老年人來說「能吃就是福」這句話是再貼切不過了，老年人身體機能退化，常會造成食慾不振，但對於銀髮族而言，好的營養又是維持...

缺牙者也能吃肉 醫院研發：布丁般的「軟心肉排」

家中的老人家，因為牙齒不好，肉類食物難以吞下肚，或是口腔癌、舌癌患者，平時都只能吃流質或是糊狀飲食。長久下來，不僅食慾差...