標籤：骨質疏鬆
跟甲狀腺不一樣，副甲狀腺亢進的９大症狀
副甲狀腺跟甲狀腺是完全不同的器官，只是副甲狀腺剛好在甲狀腺的後方。副甲狀腺在人體中一共有4個，兩兩分佈在頸部左右兩旁，大...
50歲以上國人八成缺鈣！營養師：牛奶加上「它」輕鬆讓鈣質達標
依據國民健康署建議，成人每日應攝取1000毫克的鈣質，然而2013- 2016國民營養健康狀況變遷調查結果，我國50歲以...
【Heho微動畫】7種睡眠小偷，讓你睡不安穩 !
台灣慢性失眠症的盛行率為 11.3%；根據馬偕醫院的統計數據，台灣慢性失眠的盛行率更達到15%，換句話說，全台每9個人中...
糖分吃太多骨折風險大增！3大原則甩掉對糖分的迷戀
在號稱手搖飲王國的臺灣，經常能看到民眾隨手一杯珍珠奶茶搭配下午茶點心，作為忙碌生活的小確幸，但往往多喝一杯飲料、多吃一口...
一摔就骨折？骨質疏鬆的四大原因！
隨著年齡增長，人體鈣質流失速度增加，到達中老年時便容易形成骨質疏鬆的問題。但因應現在緊湊的生活型態，骨質疏鬆也漸漸有年輕...
補充鈣質千萬別中斷！小心吃一半反使骨質疏鬆更惡化
衛福部國健署調查顯示，骨質疏鬆症是台灣65歲以上人口常見的慢性疾病第四名。大家想要預防疾病，第一個想到的就是要補充鈣質。...
想要骨頭好？「小衝擊」比「大刺激」更有效！每天100秒訓練骨質又減肥
你知道坐著時間越長的人，老化的速度越快嗎？日本骨科名醫太田博明在《一天100秒，遠離骨質疏鬆》（時報出版）中提到，即使骨...
65 歲以上女性有四分之一骨質疏鬆！醫師：停經前 10 年要開始做骨密度檢查
根據衛福部國健署調查，65 歲以上的女性，有四分之一是骨質疏鬆症，為近年來越來越嚴重的老年慢性病，林口長庚醫院風濕過敏免...
台灣骨折死亡率全亞洲第一！變矮超過4公分，骨質疏鬆已上身
世界衛生組織訂定每年10月20日為世界骨質疏鬆日，提倡民眾增加骨質疏鬆症疾病認知，關心骨質健康。根據衛福部國健署調查顯示...
10月20日 世界骨質疏鬆日
骨鬆是沉默的疾病 想要預防骨質疏鬆 除了補充鈣質以外 多運動也很重要喔