標籤:骨質疏鬆
健保卡一插可進行十年骨折風險評估!精準找出骨鬆高風險族群
骨質疏鬆症是一種沈默的疾病,大多沒有明顯的症狀,頂多有些中高齡患者出現身高變縮水、腰痠背痛、駝背等變化,但可能只要一個輕...
吃素吃出「下背痛」!醫師提醒:背痛、駝背是骨質疏鬆的最後警訊!
63歲黃女士齋戒茹素30幾年, 58歲時因膝關節嚴重磨損、退化,導致嚴重關節炎,左右兩腿已接受人工膝關節置換,去年間又因...
「少吃麵包」就是預防骨鬆第一步!這3種食物都是鈣質殺手
根據世界衛生組織(WHO)報告,台灣髖關節骨折每年將近2萬例,發生率高居亞洲第一,而亞洲的骨折率又是全球第一,也就是說台...
導致骨質疏鬆的 3 種食物!高鹽、高糖、高磷讓鈣質流失,甚至破壞骨骼生長
骨質疏鬆是高齡社會必須要面臨的重大問題,根據統計,超過50歲以上的人,有一半都開始出現程度不一的骨質疏鬆狀況,而要預防骨...
骨質疏鬆做什麼運動才有效?物理治療師教3步驟判斷
根據世界衛生組織(WHO)報告,台灣髖關節骨折每年將近2萬例,發生率高居亞洲第一,而亞洲的骨折率又是全球第一,等於台灣也...
台灣小學生一天平均吃掉10公克鹽!導致鈣質流失、長不高還可能骨質疏鬆
「吃鈣補鈣」是很多人認為要預防骨質疏鬆最好的方式,但其實除了補充鈣質之外,也要避免一些會讓鈣質流失的食物,才不會「吃再多...
30歲就要開始防骨質疏鬆!日本醫師公布鈣質排行榜:起司只排第二!
人體在 30 歲之後,骨質就會開始流失。日本醫師太田博明指出, 30 歲之後,就要開始注意骨質問題,因為從那一刻開始,你...
停經後腰痠背痛變得更嚴重?補充5種食物預防骨質疏鬆
雖然腰痠背痛是個常見的困擾,但是卻在停經後發現怎麼會越來越頻繁出現,通常會感覺到大面積的背部疼痛,而沒有故地的壓痛點,但...
30歲就要開始防骨質疏鬆!日本醫生:每天曬15分鐘手背就有效
人體在 30 歲之後,骨質就會開始流失。日本醫師太田博明指出, 30 歲之後,就要開始注意骨質問題,因為從那一刻開始,你...
台灣髖關節骨折率全球第一!走路骨盆痠也是警訊,9大QA一次看懂骨質疏鬆的症狀、原因
根據世界衛生組織(WHO)報告,台灣髖關節骨折每年將近2萬例,發生率高居亞洲第一,而亞洲的骨折率又是全球第一,等於台灣也...