標籤：骨質疏鬆
臉變小了別急著開心！面部2關鍵提早發現「骨質疏鬆」
日本骨科博士太田博明出版《一天100秒，遠離骨質疏鬆》（時報出版）書中提到，「老化」，從三十歲前後就開始了。人體一旦面臨...
骨質疏鬆潛藏危機，6 大高危險群都要注意
骨質疏鬆也可稱為「無聲之症」，平時沒有任何徵兆、也沒有症狀。人體骨骼所含的骨質，從出生開始會隨著年紀而增加，在 30 歲...
30 歲起就該預防骨質疏鬆 13 種高鈣食物打造健康骨骼
骨質疏鬆不但會降低骨質密度，骨頭變得容易折斷；患者更會感到疼痛、失去活動能力及自理能力。近年骨質疏鬆有年輕化趨勢，30 ...
「骨質疏鬆」風險已高於癌症！醫師：抗骨鬆曬太陽不夠配合「藥物治療」才有效
骨質疏鬆是現代疾病中的「隱形殺手」，來得不知不覺，卻是每個人在老化時會遇到課題之一，特別是在高齡化的社會中，骨鬆盛行率逐...
你是容易骨質疏鬆的體質嗎？一分鐘「骨鬆問卷」，只要符合一項就建議詳細檢查
骨質疏鬆並不是「老年人」的問題，平常不存骨本，其實很可能導致骨質很早就出現問題。根據台灣骨質疏鬆學會資料統計，在 35 ...
「踮腳尖+深蹲」就能防骨鬆！日本抗老專家：天天做骨密度比同齡多40%
無論是女性或男性，都是「從骨骼的退化開始衰老」，而且是 30 歲前後就開始了。一旦骨骼變得脆弱，肌膚及內臟的功能也會開始...
研究：心理壓力和骨質疏鬆有關係！不妨常與朋友相伴減少降低骨鬆率
骨質疏鬆是中老年以後不可忽視的議題，特別是停經之後的女性，但除了多靠運動、補充營養外還有什麼可能可以改變骨鬆的？如今一項...
台灣人更長壽平均壽命80.9歲！台北市醫療資源充足活最久 老年人更該注意三項疾病
隨著國人對於疾病越來越重視，加上醫療水準提升，人們也越來越注重生活品質、運動風氣盛行，內政部公布台灣人平均壽命持續上升，...
運動後身體疲勞度不等於「訓練強度」 專家：增加肌力需要65~85%以上的訓練刺激
近年來運動風潮盛行，不管哪個族群愛健身的群眾變多，對於健康是一大好事，但到底怎麼樣才是好良好運動，達到有增加肌力的效果，...
從腳知疾病！8 種腳不適反映的健康問題
你可能聽過一句俗話說「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，但這不一定是正確的，其實身體某些部位出現症狀，未必是該部位出了毛病，很可能是...