標籤：中醫食療
春季養生好簡單！善用中醫食療 3 撇步，讓夏季不易生寒病
春溫、夏熱、秋涼、冬寒，自然界的氣候變化會對人體會產生各種影響，中醫師說，人們若能順應自然變化，適時養生，就能避免或減輕...
小孩咳嗽咳不停「用藥太猛」還會反彈！中醫教你正確止咳潤肺
國內近期也面臨多種上呼吸道病菌，甚至疾病開始症狀不明顯，或者大病初癒之後，仍舊有久咳不癒的情形，也讓家長急跳腳，甚至想要...
久咳別過度食用枇杷膏，中醫 2 大食療秘方緩解秋天咳嗽難題！
秋天時，空氣濕度越來越低，氣溫逐漸下降，使得喉嚨容易感到乾燥和不適，並可能出現喉嚨刺癢、感覺有異物、以及乾咳等現象。而容...
擔心艷陽曬出黑斑？中醫推薦淡斑美顏方法，輕鬆擁有好膚質！
夏天曝曬使皮膚紅癢，甚至長出黑斑。除了雷射去斑，中醫師建議透過飲食和保養品淡化黑斑。喝「淡斑茶飲」可有效保養皮膚，減少黑...
雨季全身溼氣重！營養師推「綠豆薏仁湯」 正確吃法去濕效果更加倍！
春夏轉換之際，天氣又悶又溼，不但心情跟著浮躁，也常覺得身體沉重、昏昏欲睡，不妨來碗綠豆薏仁湯，幫助體內去除溼氣。Heho...
養生的入門 先了解自己是屬於什麼體質！
先搞清楚體質很重要 在中醫觀點中，以平衡身體陰陽氣血為基礎，人的健康狀態會受到飲食營養、活動量、壓力、年老、天氣季節等影...
養生好給「栗」，健脾防腎虛
有「乾果之王」、「千王之果」之稱的栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等功效...
Heho健康與你一起對抗寒流
彭幸茹/整理報導 最近連續低溫不小心冷死人，並不是失溫所造成的，而是猝死，天氣的驟變讓人體生理的調節系統容易無法負荷，就...