標籤:乳酸菌

乳酸菌、益生菌、酵素差別在哪? 4 種情況補充益生菌 幫助消化還能增強免疫力!

市面上常見的益生菌、乳酸菌、酵素,到底有什麼差異? 營養師一次說明白,同時也提醒大家,益生菌不只可以用來改善腸道不適,也...

「臭屁」是身體警訊!日醫:用發酵食物清除「腸內垃圾」

你有容易便秘、還會放臭屁的問題嗎?小心,這代表你腸子中的「壞菌」太多了!日本醫學博士太田博明在新書《一天100秒,遠離骨...

過敏、消化不良吃益生菌就好?挑益生菌前要先看種類!

現代人因為長期久坐、久站導致腸胃道健康不佳,容易消化不良,這也讓益生菌在這幾年內成為了最熱門的保健商品,但是市面上的益生...

6飲食地雷,小心越吃越肥!

許多食品看似營養又美味,但是其實藏有健康地雷,有些人購物時只選擇麥片、低脂花生醬等,更有人把視為健康的果乾與將健康的能量...

這6種食物是隱形版高糖量的地雷食物 你愛吃哪幾種?

一般人都知道坊間手搖飲料店裡賣的珍珠奶茶類飲品含糖量超高,是血糖值容易飆高的糖尿病患的「拒絕往來戶」,但其實坊間存在很多...

最新研究:地中海飲食能改善乳腺微生物 抑制腫瘤生長!

地中海飲食過去已在多個研究中,被證明能明顯降低乳癌的發病風險,但是我們一直還不清楚它有效的原因,這也讓很多人對地中海飲食...

中研院最新研究:缺乏腸道菌的小鼠心肌梗塞死亡率100%!

「吃了抗生素把腸道細菌都清除的小鼠,發生心肌梗塞之後,死亡的機率是100%。我再強調一次,是100%,10天之內全部死亡...

食藥署7月將禁止:糞腸、屎腸球菌作益生菌原料

你知道嗎?自2018(今年)7月份開始,如果你買的益生菌含有糞腸球菌(Enterococcus faecalis)及屎腸...

女性私密處的 6 大救星!

因生理構造的關係,每位女生每個月都要月經交戰一次,有些人會出現疼痛,加上私密處清潔也變得相當重要,以免容易造成感染,以...

韓式料理必吃它 列為世界五大健康食品

彭幸茹/綜合報導 何宜庭/圖 冬天襲來,冷颼颼的季節裡,在想要吃什麼食物時,第一拍很容易就想到「吃火鍋」,更別說台灣大街...