標籤：呼吸
防疫生活對策／【Heho微動畫】讓孩子健康快樂的長大！幫孩子按摩5穴位有助增強記憶、提升免疫力
看著孩子健康的成長，是每個爸爸媽媽們的最大心願，像是要怎麼讓自家孩子長得高一點、聰明一些，往往都傷透了腦筋，並且在這新冠...
小時肥胖慢性疾病風險倍增！專家建議 9 大招控制孩子體重
台灣兒童已經成為「亞洲第一胖」！整體兒童肥胖率遠高於鄰近的日本、韓國及新加坡等國，甚至，每五位國中生就有一人是胖子。醫師...
告別失眠困擾，478 呼吸法放鬆身體好入睡！
整晚翻來覆去，就是怎麼都睡不著？睡眠問題嚴重影響了現代人的生活品質，不只是中老年人的困擾，其實年輕族群也越來越常有失眠的...
研究：氣功有助降低焦慮感，物理治療師 3 步驟帶你入門
現代人的忙綠、疲憊、情緒、壓力，使身體就像一顆陀螺一樣，轉呀、轉呀，無法停下來，新樓醫院附設安南診所物理治療師黃宗玄指出...
鼻子塞住改變呼吸法馬上通暢！改善氣喘、過敏、蕁麻疹的「布泰格」呼吸法
對於過敏的人來說，鼻子就像身體的氣象台，天氣一變化就馬上有感覺，塞住、不通暢，狂流鼻水、打噴嚏，甚至還會引起咳嗽、眼睛癢...
用呼吸改善失眠、消除疲勞！腹式呼吸的好處
經常失眠、疲勞卻難以獲得改善嗎？不妨試試呼吸來調節身體吧！呼吸可以分為胸式呼吸與腹式呼吸兩種，大部分的人若沒有經過練習，...
靜坐可增加免疫力！3要點幫助練習！
在放鬆身心方面，不少人提及靜坐冥想，冥想有助消除肌肉緊繃，使人情緒穩定。但當我們想要嘗試時，往往一坐不是胡思亂想沒有感覺...
呼吸練習啟動「身體自癒力」！瑜伽老師傳授5種呼吸法
大多數的人身心緊繃，呼吸只是淺淺地在胸腔進出，難以進行深長的呼吸。其實這種倉促的呼吸，等於對自律神經系統發出壓力訊號，如...
流感沒症狀卻突然送醫不治！一張表看懂A流、B流的併發症警訊
退燒了，就表示感冒好了嗎？即使流感的發燒、咳嗽、流鼻水等症狀都消失了，還是要注意身體狀況，因為很可能病毒已經跑到其他地方...
呼吸一次只有2秒？胸腔科醫師搖頭：肺功能少了一半
「呼吸這件事是不需要去思考控制的，所以出現問題的時候，通常都已經是肺功能已經下降的狀況。」台大醫院內科部副主任王鶴建說。...