防疫生活對策/【Heho微動畫】讓孩子健康快樂的長大!幫孩子按摩5穴位有助增強記憶、提升免疫力

看著孩子健康的成長,是每個爸爸媽媽們的最大心願,像是要怎麼讓自家孩子長得高一點、聰明一些,往往都傷透了腦筋,並且在這新冠肺炎疫情嚴峻的期間,也會非常擔心自己的孩子染疫,所以會非常注重孩子平時的保健

為讓孩子的身體能夠健康,除有充足的睡眠、攝取足夠營養、做好個人衛生管理外,其實也能透過穴位的按摩,幫助促進孩子的血液循環,藉此達到刺激發育的作用喔!

5個有助孩子健康長大的穴位

1.增強記憶力 / 四聰穴

取穴位置:頭頂正中,百會穴前後左右各一拇指寬的四個地方 按摩方式:用食指或拇指揉按 按摩時間:輪流按 4 個穴道,每次 3 ~ 5 分鐘

2.長高長壯 / 湧泉穴

取穴位置:湧泉穴在腳掌前 1/3 正中間的凹陷處 按摩方式:用大拇指按壓,同時畫圈按摩 按摩時間:左右邊各3 ~ 5 分鐘

3.提升免疫力 / 合谷穴

取穴位置:合谷穴在虎口併攏,肌肉的最高交會處 按摩方式:用拇指去按壓 按摩時間:左右邊各 3 ~ 5 分鐘

4.眼部保養 / 晴明穴

取穴位置:晴明穴在臉部位於內眼角,斜上方凹陷處 按摩方式:用食指指腹揉按 按摩時間:左右邊各 3 ~ 5 分鐘

5.呼吸道保養 / 天突穴

取穴位置:在鎖骨正中的凹陷處 按摩方式:臉朝上,用食指輕壓或按揉 按摩時間:每次 3 ~ 5 分鐘

影片編輯 / 羅伊  繪圖 / 艾蜜莉  精選圖 / 彭幸茹

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