標籤：心血管
高血脂不慌張，吃它就對了！
隨著生活水平的提高，精緻飲食機會越來越多，卻不知在你大吃大喝的同時，血脂值也越來越高，且有年輕化趨勢。但很多人都覺得這不...
10月8日 全國高血壓日
血壓分類標準 血壓分類 收縮壓mmHg） 舒張壓（mmHg） 正常 <120 和 <80 高血壓前期 120...
南瓜這樣配，健康功效更加倍！
南瓜是日常生活中的一種很常見的食物，味道清甜外，還同時具有豐富的營養，它具有豐富的維生素A和維生素E，可以增強兒童的免疫...
管好你的心血管，失智機率馬上降低10%！
近日，法國波爾多大學的研究人員有了一項有趣的發現，保護心血管系統也許會有意外收穫：大腦可以坐收漁翁之利，降低失智風險！也...
總是提不起勁運動？這4招輕鬆建立運動習慣
根據美國運動醫學會建議，維持身體健康的撇步，就是天天都要運動，每次運動時間約40～50分鐘，可以讓身體血管更加有彈性、心...
避免心血管疾病 降血壓還不夠 「降血脂治療」更重要
上個月，來自世界150多個國家和地區、3萬多專家醫師參與的的心血管領域學術年會在歐洲舉行，歐洲心臟病學會（ESC）也推出...
全台5百萬高血脂病患6成未服藥 馬偕副院長破除用藥3迷思
台灣20歲以上的高血脂盛行率高達22.8%，每5個人就有一名血脂超標，全台更是有高達5百萬人高血脂。這樣的高數值，也讓心...
5年研究表明 試管嬰兒容易出現心血管早衰！
今年，是試管嬰兒技術40週年，在上個世紀70年代以前，如果一對夫婦無法順利懷上孩子，幾乎就等同於絕後。有人說，試管嬰兒技...
小堅果營養多，聰明攝取更健康
你今天吃堅果了嗎?堅果在近年被視為「超級食物」，充滿有益於健康的脂肪、蛋白質、維生素及礦物質，是最佳的營養來源。衛生福利...
吃什麼能補腦？營養師陳琳臻幫你破除「食補」迷思！
無論什麼年紀，人們都很重視大腦的健康，小時候，父母會交代我們要吃什麼食物，補腦變聰明；年紀漸長後，關心的議題又變成了吃什...