標籤：肥胖
你懂溫泉的『熱情』嗎？
大家都知道，泡溫泉對人體是有好處的，但是很多人不知道不同溫度的溫泉的功效不同，對人體的幫助也不相同。 所以在泡溫泉之前，...
５大健康溫泉秘笈報你知
面對最近氣溫的大幅驟降，簡直沒有一點防備。此時此刻揪團泡湯才是王道啊！泡溫泉不僅能在寒冷的天氣給你滿滿的溫暖，還能有養生...
都是壓力害我胖！7招舒壓降食慾
楊雨瑄、何宜庭/綜合報導 你會不會坐在辦公室，每到ㄧ段時間就不自覺走去零食櫃，或是去便利商店買包絣乾來吃？也許你該檢視並...
教你 10個上班紓壓的小技巧
現代人工作壓力大，壓力來自於做不完的事，同儕的壓力、上司的壓力，甚至回到家也有壓力，心理的壓力的確會影響到身體，帶來壞健...
超過幾天沒運動一切從頭來
楊雨瑄/綜合報導 運動並不是達成目標後就是終點，身體健康是必須一輩子經營的事業，運動也需要不斷維持下去才行。休息ㄧ至兩天...
體型就能看出容易得的疾病
其實體型隱藏許多健康的秘密，同時也解釋了你瘦不下來的原因。蘋果型、梨型、沙漏型，根據醫生所言，這是主要的三種體型。 蘋果...
空汙會讓你生什麼病?
黃聖筑、許嘉真/綜合報導 你可以三天不喝水，卻沒辦法三分鐘不呼吸！但是近幾日的空汙警報指數，已經讓人不敢呼吸～ 根據世界...
有這些症況恐是壓力肥上身 !!!
你中了幾個？有這些症狀恐是壓力肥上身！ 到底何謂「壓力肥」呢？ 台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗中醫師表示，這類型的人常...
經常這樣吃 會讓你『壓力』越來越『大』 !!!
1 猛喝咖啡成癮: 研究發現，只要200毫克的咖啡因（一般連鎖咖啡店所販售的一杯咖啡的咖啡因含量），就能使體內皮質醇的水...
心臟病患就算有運動，也要避免久坐！
楊雨瑄/綜合報導 我們都知道長時間久坐不利於身體健康，但你有想過就算ㄧ天當中有運動但其他時間還是久坐的話呢？長時間坐著對...