標籤：肥胖
膽道癌是隱形的殺手，10 大危險族群需留意常見症狀
膽道癌並非單一器官的癌症，而是指分佈在膽道系統的各種癌症總稱。其發生率與存活率與胰臟癌相近，但由於難以診斷，早期發現困難...
貪食讓體質變「濕」了！痰濕體質易發福，祛濕消腫中醫調理這樣做
過年期間，走到哪都是美食誘惑，從正餐、點心到美酒，一輪又一輪的佳餚洗禮後，肚子瞬間多了游泳圈！根據調查，年假期間有大約 ...
肥胖最易引發代謝症候群 ！醫師傳授 5 招有望逆轉
減肥可以逆轉代謝症候群，尤其對於冬季容易發生心血管疾病的人來說更是重要。對於那些患有高血壓、高血糖、高血脂的患者，及早發...
心血管疾病不只因肥胖 睡眠障礙造成多重影響！專家：智慧手錶日常紀錄幫助自我健康管理
心臟病是全球主要死因之一，它常常與不良的生活習慣有關，例如缺乏運動、不健康的飲食、壓力和吸菸。然而，還有一個因素是許多人...
減肥要先減壓！用「快樂」瘦身 5 方法
肥胖成因複雜繁多，除了以飲食與運動控制之外，心理健康也是影響減重成效的要素。壓力影響調節食欲的荷爾蒙，讓人容易壓力胖。因...
糞菌移植聽起來可怕？找對合適微菌叢可成救命仙丹｜Heho Topics
「糞菌移植」一詞雖然聽起來讓人有點難以接受，但它卻可能是危急時刻救人一命的關鍵！ 人體腸道裡有數以「兆」計的細菌，其中包...
自摸檢查不如靠定期篩檢！２大因素使乳癌發生率飆升
胸部長出硬塊總讓人心慌慌，讓人想到聞風喪膽的「乳癌」。但長出硬塊並不能和乳癌完全劃上等號，也有可能僅是乳房組織增厚、纖維...
低體脂率的背後有多少代價？別傷了健康！體脂肪率不是越低越好！
女運動員體脂 9 ％、男明星體脂 8 %，我們總受這些驚人的體脂率來懷疑自己是否太胖？甚至努力追求低體脂的過程發生荷爾蒙...
薑母鴨、麻油雞熱量高？冬季進補養生料理熱量排行！營養師教 5 招吃不胖
「立冬」代表冬天的開始，在民間傳統習俗當中，通常會選擇高熱量食物來滋補身體，如薑母鴨、麻油雞、羊肉爐、藥燉排骨及當歸豬腳...
冬天與其藏肉不如減重！泡芙人找出隱形脂肪，降低心血管疾病發生率
冬天快到來，厚重的衣服可以藏住不少肉肉，但不代表可以讓這些脂肪永遠存在。然而代謝不完的熱量常常堆積在腰、臀 2 部位，長...