標籤:膝蓋痛

膝關節疼痛好難受該如何緩解?挑選合適護膝、肌力訓練有助解痛!

良好的膝蓋能讓我們日常活動不受限制,然而一旦膝關節痛起來就會大幅影響行動,嚴重的話連上下床也會不適,活動範圍大受影響。直...

從臀部也能看到身體健康!屁股下垂增加腰痛風險

近年來健身風潮興起後,越來越多女性注重自己體型,尤其是翹臀!但臀部不單單只是影響外觀而已,與健康也息息相關!醫師提醒:「...

扁平足治療應趁早!孩子走路常跌倒為警訊,成年肌耐力、協調性將差人一等!

孩子的生長狀況一直是父母最為關注的事,動作有點慢、不太愛跑跳,可能是個性相對較內向文靜;不過仔細觀察孩子活動的狀況,若合...

下雨了身體最知道?5日常習慣改善天氣痛

季節交替、天氣一變化,身體各處就開始出現不明疼痛,比起天氣預報更為準確,堪稱「人體天氣預報台」。天氣痛令人在天氣轉換期困...

膝蓋痛怎麼治療?骨科醫:關節鏡手術診療運動傷害 及早治療防關節退化

軟骨及半月板是關節吸收重量及衝撞力量的重要結構,一旦受損會讓關節承受不當的擠壓受力,導致磨損加劇或創傷後關節炎。關節鏡手...

年輕人也有退化性關節炎!青壯年長時間負重工作、運動傷害是主因

年長者常見有膝蓋疼痛的問題,但別以為「退化性關節」只發生在長輩身上,家寶診所骨科主治醫師林哲漢坦言:「退化性關節炎也有年...

膝蓋痛竟是「髕骨外翻」 !小心好發女性三招拯救膝關節

膝蓋疼痛是現代人常見的問題,但明明沒有過度上下樓梯、走路、爬山、外力撞擊、壓迫,怎麼還是會膝蓋痛?事實上除了膝蓋本身以外...

研究顯示走路運動減少關節炎疼痛! 醫:掌握運動強度 肌力訓練有助關節恢復!

膝蓋疼痛是許多人揮之不去的困擾,尤其是長輩及受過膝傷的族群,新研究顯示走路運動有助於關節炎患者減少疼痛發生的機會。運動固...

膝蓋痛不一定是退化性關節炎!藏在骨頭內的「巨大細胞瘤」會癌變嗎?

近幾年因為國人的健康意識抬頭,許多人都有良好運動習慣,若出現膝蓋上的不適,多數人都直接聯想到是「退化」造成關節炎,或是運...

運動後膝蓋痛?4個穴道保養膝蓋緩解不適

大部分的上班族因為長期久坐,不太常動到臀部、腿部、膝蓋的肌肉,導致肌肉無力,尤其是保護膝蓋的肌肉強度不夠,因此在運動過後...