作者：王芊淩
「開口唱歌」健康就來！ 不僅紓壓還增強免疫力
喜歡和好友到KTV唱歌，現在有更多理由可以常去！因為許多學術研究發現，唱歌可以刺激腦部，分泌愉悅激素，讓心靈更穩定，尤其...
生魚片沾「芥末」能殺菌? 台大醫生：以訛傳訛完全錯誤!
許多人吃生魚片時，一定會配上哇沙米一起吃，除了嗆鼻的快感外，彷彿這樣吃更安心，因為外傳哇沙米中有殺菌的功用。但台大醫院兒...
比一般深蹲更有效！ 「大猩猩深蹲法」5天下腹減少5公分
近年來健身風潮興起，深蹲更是一個普及的運動方法，不需任何工具，就能在家鍛鍊核心肌群，臀部到大腿都能「有感」，被視為極高效...
抗癌神菜！番茄加花椰菜一起吃效果更好 防攝護腺疾病
花椰菜一直有著「抗癌神菜」的稱號，因為不僅能抗氧化、還有防癌作用，如此健康的超級食物還是有人不喜歡吃，但最新有研究發現，...
五顏六色的過年糖有陷阱？色素造成孩子們「嚴重過敏」
為了配合過年的喜慶氣氛，五顏六色的糖果是很多人喜歡買來送禮或是分給孩子吃的，但是糖果不但容易影響孩子的腸胃功能跟血糖，還...
胸悶、心痛可能是熬夜又吃太飽 中醫教你3招助改善症狀！
過年過節常常飲食上跟原來生活作息有差異，美食當前時令人難以控制口慾，不小心吃得太撐的時候，常會令人有種心律失常、心悸的感...
武漢出現肺炎群聚驚爆SARS疫情？ 疾管署：向陸方查證中
大陸武漢傳出現病毒性肺炎群聚，20多人發燒、胸片呈雙肺浸潤性病灶等，遭懷疑為SARS病毒。甚至社群平台上，許多網友轉發武...
手機滑不停讓睫狀肌「提早老化」！醫師教你2招護眼
現代人工作緊盯電腦，下班緊盯手機，有些愛玩手遊，有些人愛滑臉書。但每天看著螢幕超過8個小時，眼睛出現酸、麻、痛，看近物會...
每日一萬步疾病遠離我 10個增加走路的好機會讓你更健康
想要改善整體健康狀況嗎？美國心臟協會公布，建議每週最少進行150分鐘運動或是75分鐘劇烈運動，或是每天步行一萬步，不僅可...
麵包要少吃？ 美醫：無麩質飲食，讓大腦遠離發炎失智
失智症不只是腦部有問題，而是連帶身體各個部分生病，都影響著腦部健康。而其中「飲食」深深影響著我們，吃進不恰當的食物，沒有...