作者：艾蜜莉
１月３日 釋迦有助維持皮膚健康
釋迦的維生素 B2 豐富 維生素 B2 又稱核黃素 有助維護皮膚健康及組織修復
抗發炎、降血糖！薑對身體的6種好處
薑在台灣的廚房裡是相當常見的調味品，天氣轉涼時，來碗熱呼呼的薑湯，幫助袪寒、排濕更是幸福。事實上，薑的功效遠不止這些，還...
１月２日 體貼
真正的體貼 是讓人察覺不到的
常脹氣又便秘？簡單２招清腸促消化
經常吃了東西之後，就會覺得肚子很脹或容易拉肚子、便秘嗎？這代表腸胃的消化功能不好，沒辦法正確處理吃進來的食物。想要改善脹...
1 月 1 日 元旦
新年新氣象 給予「心」的希望 新年新豐收 給予「心」的理想 祝你元旦快樂！
跟甲狀腺不一樣，副甲狀腺亢進的９大症狀
副甲狀腺跟甲狀腺是完全不同的器官，只是副甲狀腺剛好在甲狀腺的後方。副甲狀腺在人體中一共有4個，兩兩分佈在頸部左右兩旁，大...
12 月 31 日 洛神花營養素有助於降血壓
洛神花含類黃酮及花青素 有血管舒張的作用 因此有助於降低血壓
12 月 30 日 為了自己而改變
願你以後每一次的變好 都不是為了別人 而是為了自己
12 月 29 日 吃百香果有助於神經穩定
百香果含豐富的維生素C 有助身體從植物性食物吸收更多的鐵 有助神經穩定，改善大腦認知功能
吃對食物拯救過敏，４營養素補足免疫力
每到天氣起伏大的時候，過敏就是一個令人難受的大問題。為什麽會過敏呢？其實過敏是一種身體中的對抗反應，免疫細胞因為過度刺激...