作者：艾蜜莉
7月26日 逆境的綻放的花最美麗
逆境中綻放的花朵，是最珍貴最美麗的。— 電影《花木蘭》
消除惱人橘皮，4動作練出緊實美腿！
天氣熱想穿個短褲、短裙，卻礙於腿上凹凸不平的橘皮組織嗎？根據統計，有85%的女性朋友可能有橘皮的困擾。相較於女性、男性較...
7月25日 吃李子可以補血
李子有豐富的氨基酸、維生素B12等營養成份，也能有效增進腸胃蠕動幫助消化。富含鐵質可補血，顏色愈深，鐵質含量愈高。
7月24日 善待自己與別人
善待自己，幸福無比，善待別人，快樂無比，善待生命，健康無比。
7月23日 大暑易中暑，記得補充水分
大暑是日照最多、氣溫最高的時期，常因汗不易蒸發或水分不足而中暑，記得適時補充水分，維持身體電解質平衡。
三酸甘油脂比膽固醇更可怕？！它會造成這些狀況
三酸甘油酯與膽固醇都被歸類為身體脂肪，是人體中最常見的血脂肪，但功能跟代謝機制可是有很大的不同哦！過高的三酸甘油酯其實比...
7月22日 自信就是一種美
許多人缺少的不是美 而是自信的氣質 記住：自信本身就是一種美
7月21日 龍眼可促進血紅素再生
龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖等，含鐵量也較高 補充營養的同時，也能促進血紅素再生 對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞
7月20日 智慧是寶石
智慧是寶石 如果用謙虛鑲邊 就會燦爛奪目 — 高爾基
7月19日 桑葚能補肝益氣、明目補血
據中國藥典記載，桑葚能補肝益氣、養血生津，長久食用可以明目、補血，使頭髮烏黑有光澤。