作者：艾蜜莉
7月23日 大暑易中暑，記得補充水分
大暑是日照最多、氣溫最高的時期，常因汗不易蒸發或水分不足而中暑，記得適時補充水分，維持身體電解質平衡。
三酸甘油脂比膽固醇更可怕？！它會造成這些狀況
三酸甘油酯與膽固醇都被歸類為身體脂肪，是人體中最常見的血脂肪，但功能跟代謝機制可是有很大的不同哦！過高的三酸甘油酯其實比...
7月22日 自信就是一種美
許多人缺少的不是美 而是自信的氣質 記住：自信本身就是一種美
7月21日 龍眼可促進血紅素再生
龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖等，含鐵量也較高 補充營養的同時，也能促進血紅素再生 對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞
7月20日 智慧是寶石
智慧是寶石 如果用謙虛鑲邊 就會燦爛奪目 — 高爾基
7月19日 桑葚能補肝益氣、明目補血
據中國藥典記載，桑葚能補肝益氣、養血生津，長久食用可以明目、補血，使頭髮烏黑有光澤。
一張圖告訴你，身體器官的老化時間
出現皺紋、長白髮才是老化的現象嗎？其實身體器官在我們的外觀產生變化之前，就開始漸漸退化、衰老了。根據研究指出，一般健康民...
7月18日 快樂的微笑
永遠記住要快樂,因為你永遠不知道誰會愛上你的微笑。
7月17日 吃玉米可預防眼睛老化
玉米中富含葉黃素和玉米黃質，是保護眼睛的抗氧化劑，可以有效預防眼睛老化，輔助保護眼睛健康。
7月16日 快樂就像香水，要灑在自己身上
快樂就像香水 不是潑在別人身上 而是灑在自己身上 —拉爾夫·沃爾多·愛默生