作者：艾蜜莉
8月6日 吃蔥可降低膽固醇、改善疲勞
現代科學發現，蔥有降低膽固醇的作用 常吃蔥，膽固醇就不易在血管壁上沉積 且有助改善長期疲勞、提升免疫力
這6種食物發芽還能吃嗎？一張圖告訴你
食物發芽了還能不能吃呢？相信不少人會碰到自己買回家的食物發芽的情況，像是馬鈴薯、大蒜、生薑。如果芽只長一點點，丟掉有點浪...
8月5日 不一樣的「三心二意」
你可以選擇這樣的”三心二意” 信心、恆心、決心 創意、樂意
8月4日 洋蔥可抗感冒、預防癌症
洋蔥含有多種營養素，如槲皮素、硫化合物、花青素、維生素A、維生素C等，具有預防癌症、維護心血管健康，助消化殺菌、抗感冒等...
8月3日 踏出未知的腳步，走出舒適圈
如果你願意踏出未知的腳步，你將可以學習到你從未經歷過的事。—電影《風中奇緣》
器官也有愛吃的食物！6種器官喜歡的食物告訴你
根據中醫五行學說，酸、辛、苦、甘、鹹等5種味道與肝、肺、心、腎、脾「五臟」間有著特定的「親和性」。代表人體的每個器官都有...
8月2日 四季豆可消除眼睛疲勞
四季豆含有維生素C、多酚花青素及鐵質、鈣、鎂和磷等礦物質。鐵可促進造血功能，有助改貧血;多酚花青素，能夠消除眼睛疲勞。
很容易脹氣嗎？這些產氣食物你該避免！
經常覺得肚子脹脹的不舒服嗎？「脹氣」是現代人常見的腸胃消化問題，而造成脹氣的原因有可能是因為壓力大、生活作息不良、飲食習...
8月1日 許多事不能只看外表
許多事物都是如此，外表看起來雖不起眼，不過內在卻驚為天人。—電影《阿拉丁》
維生素 D 攝取不足的 6 大現象
根據衛福部國民營養健康的資料顯示，台灣有將近7成的民眾有缺乏維生素D的現象。維生素D攝取的不足，會有什麼狀況發生呢？台大...