作者：艾蜜莉
眼睛疲勞了嗎？這時你需要「眼睛操」
電腦和手機螢幕看太專心，讓你眼睛花花了嗎？快點跟著小HO動一動眼睛，做個簡易眼睛操！ 只要6個動作，讓眼睛充分放鬆擺脫花...
碳水化合物的好壞，影響你的身材
碳水化合物還有好壞之分? 平平一樣是碳水化合物卻差這麼多！碳水化合物來源吃得不一樣，不僅影響身材，更影響體內健康。 過去...
感冒不單純，四種感冒類型告訴你
感冒通通都一樣嗎？不不不，感冒可以大分成四種類，四種類的感冒的治療方法、症狀、不能吃的東西也不盡相同。 感冒四種類分別是...
生活更快樂，高情商的人不做9件事
當生活遇到不順時，你是會氣匆匆大罵，還是轉換心情再面對？ 心理博士特拉維斯（DR.Travis Bradberry...
健康可以是個數字遊戲
你知道還可以把健康用數字表現出來嗎?以下整理出幾種有益身體健康的方法。 -睡前20分鐘，應該關你的任何電子產品 -在早餐...
罹患登革熱了嗎?這些症狀要注意!
你一定聽過「登革熱」，但你知道登革熱是怎麼來的嗎？ 登革熱是一種「環境病」。是由登革病毒所引起的急性傳染疾病，主要透過埃...