作者：艾蜜莉
3月12日 不必太糾結當下
不必太糾結於當下，也不必太憂慮未來當你經歷過一些事情的時候眼前的風景已經和從前不一樣了
溫差大易發作！異位性皮膚炎該避免、注意的事
每當季節變換的時候，就是過敏發作的時候。對於有異位性皮膚炎的人來說，光是日夜溫差的變化，就能讓皮膚癢到不行。其實異位性皮...
3月11日 櫛瓜有助減肥
櫛瓜富含鉀、鈣、鐵等礦物質可幫助消除水腫預防貧血而且低熱量，適合輔助減肥瘦身
3月10日 氣度決定高度
思路決定出路，氣度決定高度細節決定成敗，性格決定命運
不只是胖瘦問題！運動不足引發的６個健康危害
根據世界衛生組織(WHO)統計，活動量不足是影響全球死亡率的4大危險因子之一，缺乏運動者和擁有運動習慣者相較之下，死亡的...
3月9日 白木耳有抗氧化、養顏美容功效
白木耳有菌中之冠的美譽因為含有十七種胺基酸和多種維生素有抗氧化、養顏美容、滋陰潤肺等效果
為什麼常脹氣？可能是這6類食物導致！
腹部脹氣是吞嚥空氣或吃某些食物而使人體產生額外氣體的結果，在吃了一頓大餐後感到脹氣、脹氣是正常的，通常對飲食做些簡單的調...
3月8日 婦女節
賢淑是寧靜的美 活潑是奔放的美 端莊是包容的美 智慧是含蓄的美 心態是內在的美
3月7日 阻止你前行的障礙
阻止你前行的不是人生道路上的一百塊石頭而是你鞋子裡的那一顆石子
3月6日 紅豆有助穩定情緒
紅豆所含的紓壓營養素有助穩定情緒，安定神經系統降低精神疾病罹患率