作者：艾蜜莉
改善經前症候群！打開４開關，暢通氣血解不適
女性月經來潮前一週出現的種種不適症狀，都稱為「經前症候群」。經前症候群不僅影響女性的生理期生活品質，還影響心理層面。 生...
3月5日 驚蟄養生要點
驚蟄是春天的第三個節氣 天氣開始回暖、春雷始鳴 飲食起居應順肝之性多吃新鮮蔬果、清淡飲食 忌吃油炸、刺激食物
愛吃甜食女性要當心，３種婦女疾病易找上門
糖（碳水化合物）是人類生存所必要的營養素之一，人體如果缺糖，就會像手機沒了電一樣無法運作。但若是攝取過量，不僅容易胖，還...
3月4日 不如意時，想想有笑聲的日子吧
不如意的時候不要盡往悲傷里鑽想想有笑聲的日子吧
3月3日 黑芝麻有助抗氧化
黑芝麻有豐富的維他命E有助抗氧化，清除血管中的自由基保持心臟的健康
為什麼會胃出血？胃出血的6大原因
上消化道出血，俗稱胃出血，包括從食道、胃到十二指腸間的腸胃道出血。臨床統計顯示，腸胃道出血的患者僅占住院病人的2%，但是...
3月2日 愛一個人
喜歡一個人，就是在一起很開心愛一個人，就是即使不開心也想在一起
3月1日 大蒜有助強化免疫力功能
大蒜蘊含大量鍺元素、硒元素這兩種元素頗具抗氧化的能力能夠強化免疫力功能
補氣又養心，4 穴道保養心血管
心血管疾病在國人十大死因中名列第二，是繼癌症之後最常危及人命的疾病，不僅是秋冬時節，在春寒乍暖時期，因早晚溫差極大，若有...
2月28日 把不鹹不淡的生活過得精彩
把不忙不閒的工作做的出色把不鹹不淡的生活過得精彩