作者：艾蜜莉
8月4日 其實我們都一樣
很多時候我們只看到別人和自己的差異但如果用心看，就會發現其實我們都是一樣的
8月3日 苦瓜可緩解眼睛疲勞
苦瓜含有β-胡蘿蔔素可緩解眼睛疲勞、乾澀也有明目並加強眼睛的辨色能力的功效
8月2日 生活本不苦，苦的是慾望太多
生活本不苦，苦的是慾望太多人心本不累，累的是放不下的太多
8月1日 蘑菇屬於低升糖食物
蘑菇屬於低升糖指數的食物可幫助糖尿病患者穩定血糖波動也有助減緩心血管疾病、神經系統退化
7月31日 命運就像自己的掌紋
命運就像自己的掌紋雖然彎彎曲曲卻永遠掌握在自己手中
7月30日 蘆筍有助改善便秘
蘆筍含有水溶性纖維、非水溶性纖維可助吸收腸內脂肪及膽固醇促進腸胃蠕動，進而改善便秘情形
7月29日 藍莓的好處
藍莓中的抗氧化劑可以透過防止壞膽固醇被氧化減少心血管疾病風險
7月28日 人生是一場旅行
人生是一場旅行在乎的不是目的地是沿途的風景以及看風景的心情
7月27日 菠菜富含維生素Ｃ
菠菜富含維生素Ｃ維生素Ｃ有抗氧化作用可以減緩皮膚老化
7月26日 發現自己的缺點
如果你能像看別人缺點一樣如此準確的發現自己的缺點那麼你的生命將會不平凡