作者：艾蜜莉
12月21日 冬至養生要點
冬至屬由陰轉陽的重要時節若有好好進補，接下來一年可降低身體受疾病侵襲機會注意：自體免疫疾病、三高患者及腎臟病患忌自行進補
12月20日 為一件事瘋狂
一旦為一件事瘋狂總有一天可以從中找到答案
12月19日 生活
生活如歌聲，美妙動聽生活如美酒，芳香清醇生活如小詩，意境深遠，絢麗多彩
12月18日 人生的大海
在人生的大海中我們雖然不能把握風的大小卻可以調整帆的方向
沒有每天排便是便秘嗎？３大要點便便自檢
便秘是一種難以說明的症狀，因為便秘並不是天天都有，有時候大便很順暢，但隔天卻又大得很痛苦。 其實便秘不只是上廁所的時候順...
12月17日 花生的好處
花生富含卵磷脂可以促進腦細胞正常發育讓腦部變得靈活，提升記憶力
12月16日 愁也一天，喜也一天
日出東海落西山，愁也一天，喜也一天遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦
紓壓降火氣！4穴道安定心神、養好心情
今天的心情好嗎？是否有心情低落的時候呢？生活並不容易，它不一定總會安穩地進行，我們無法選擇發生在自己身上的事，只是當低落...
12月15日地瓜有助降低膽固醇
地瓜含有的大量膳食纖維，可降低膽固醇而黏性蛋白質等多醣類物質可防止血管動脈硬化 預防心臟病
12月14日 笑是仁愛的象徵
笑是仁愛的象徵，快樂的源泉親近別人的媒介有了笑，人類的感情就溝通了