作者：艾蜜莉
過年吃零食怕胖？年節吃零食不怕胖 5 撇步告訴你
過年是闔家團聚的重要時刻，圍爐桌上菜色豐盛，糖果、餅乾等年節零食更是隨手可得，看電視、熬夜追劇時，不知不覺就一口接一口，...
春節出遊也安心！5 種旅遊必備的藥物清單
農曆春節是不少人安排返鄉、旅遊的好時機，但連假期間多數醫院與診所休診，一旦在路上突然感冒、腸胃不適或過敏發作，不只影響行...
排便不順姿勢是關鍵！一圖了解最佳排便姿勢
你的排便順暢嗎？排便看似是每天都會發生的日常小事，卻是許多人心中的困擾來源。有人一坐上馬桶就得花很長時間，有人排便時需要...
常水腫、感到疲勞？腎功能下降 5 大前兆與 5 大危險族群
在台灣，平均每 8 位成年人，就有約 1 人正面臨腎臟病的風險，而需要長期洗腎的人口更接近 9 萬人，比例高居全球前段班...
為什麼會心肌梗塞？遠離心肌梗塞日常護心 5 妙招
心肌梗塞一直是最恐怖的心臟疾病之一，因發作突然，要趕在黃金搶救時間進行治療非常困難。如果出現相關症狀，千萬要馬上就醫，別...
從中醫角度了解胃潰瘍 3 種類與穴道保健
現代人生活步調緊湊、工作壓力大，加上飲食與作息不規律，容易引發胃潰瘍。胃潰瘍是指食道、胃或十二指腸等消化道黏膜受到侵蝕，...
天冷就手腳冰冷？4 妙招讓身體暖呼呼
每到寒冷的天氣，手腳就會像冰棒一樣冷冰冰嗎？許多人一到冬天有手腳冰冷的困擾，不僅怎麼穿都不會暖，甚至還會影響入眠。為什麼...
天冷更容易流鼻血？流鼻血時 4 步驟正確止血
不少人都有流鼻血的經驗，可能只是低頭滑手機、早上起床洗臉，或一擤鼻涕就突然流血，讓人又驚又困擾。其實，鼻腔內的鼻黏膜佈滿...
嘴巴卡卡、張嘴疼痛？顳顎關節症候群成因、症狀與緩解妙招一次看
常常覺得嘴巴卡卡、張不太開或是咬東西時下巴會「喀喀」作響？很多人以為只是太累，但其實這些都有可能是顳顎關節在向你求救。工...
抗發炎還能排毒，一圖了解高麗菜 6 大好處與注意事項
高麗菜一直是台灣餐桌上的常客，不論是清炒、滷湯還是火鍋都少不了它。而且高麗菜因營養價值高，可以說是「菜中之王」。想知道高...