作者：艾蜜莉
7月17日 椰子汁的營養好處
椰子汁含有多種微量元素可有效補充身體所需的營養也有助提高免疫功能
胸部摸到腫塊？4個壞習慣讓「乳房纖維腺瘤」上身
纖維腺瘤是發生於乳腺小葉內纖維組織和腺上皮的混合性瘤，是乳房良性腫瘤中最常見的一種，佔乳房良性腫瘤發生率的 75%。 纖...
7月16日 高麗菜營養好處
高麗菜除了富含多種維生素 也含有可抑制致癌物質的異硫氰酸 及有助解毒的吲哚
7月15日 樂在其中
無論多麼不重要的一件事 只要樂在其中 都會獲益無窮
7月14日 茄子是「血管清道夫」
茄子有個「血管清道夫」稱號 它含維生素PP類物質，能擴張毛細血管 有助降壓，適合心血管患者食用
在家運動健身，注意 6 個容易發生的錯誤
疫情期間許多人轉向利用影片開始在家自我運動、鍛鍊身體，避免體力下降。運動是一件好事，但有些情況特別容易在家運動時發生，若...
7月13日 以親切的心關懷別人
以親切的心去關懷別人 這份愛便是造福的種子
7月12日 薏仁有助減輕腸胃負擔
薏仁味甘、性微寒 具有健脾補肺、清熱利濕的功效 可減輕腸胃負擔，增進食慾
改善下半身循環，一招蜥蜴式伸展髖關節
長時間久坐電腦前，覺得自己的屁股好像越坐越大了？這是因為「久坐」讓下半身血液循環差，會導致水腫、肥胖的問題。 以下教你一...
7月11日 換個角度
一個缺口的杯子 換一個角度 仍然是圓的