作者：艾蜜莉
自己量血壓總是不準？當心量血壓犯了６個失誤
血管隨著我們的年齡增加會慢慢的老化，而老化的指標通常是看「動脈硬化」的程度，動脈硬化程度高，血壓自然也會增加。高血壓被稱...
5月31日 世界無菸日
菸品是致命的偽裝 抽菸會增加心血管疾病 抽菸除了對心肺有影響 對身體其他器官也有傷害 戒菸才能確保身體健康
5月30日 信心、毅力、勇氣
信心、毅力、勇氣三者具備 則天下沒有做不成的事
一招「樹式」，幫你強化核心、緊實雙腿
樹式(Tree Pose) ，梵文名稱是vrksasana。它是一個可以鍛鍊身體平衡的瑜伽姿勢，同時藉由收緊腹臀、挺胸，...
5月29日 每天都是一張白紙
每天都是生命中的一張白紙 每一件事都是一篇生動的文章
確診新冠肺炎怎麼辦？注意要點一次看懂
台灣本土疫情持續延燒，各縣市都出現了確診個案，因此也讓不少人擔心自己如果確診了該怎麼辦呢？其實得到新冠肺炎也不需要過度緊...
5月28日 沒有什麼是不可能的
沒有事情是不可能的 「不可能」這個字本身 就含有「不，可能」
月經不順常遲到？4 穴道調經順氣血
許多女性都有過月經失調的困擾，它並非單指一種疾病，而是月經週期、出血量、經期長短出現異常的統稱。導致月經失調的原因有很多...
5月27日 黑芝麻有助心臟健康
黑芝麻有豐富的維他命E 可以幫助抗氧化，清除血管中的自由基 保持心臟的健康
5月26日 美麗的雙眼，會看到美好的一面
美好的漂亮雙眼 會看到人們的美好的一面