作者：艾蜜莉
容易被低估的「高山症」！3 種高山症類型一次看懂
高山症也稱作「高海拔疾病」，是因為登山時身體無法適應高海拔特殊的環境而造成的不適。一般而言，攀爬至高度超過2500公尺以...
5月23日 白蘿蔔的酵素可助消化
白蘿蔔富含多種酵素 能分解澱粉、蛋白質、脂質 有助於減輕消化器官的負擔
生活中的聽力殺手！４種傷耳行為你中了嗎？
平常喜歡戴著耳機聽流行音樂，一聽就是好幾個小時嗎？當心長期下來會導致你的聽力受損。 隨著科技的進步，還有環境噪音的惡化，...
5月22日 處處學習是訣竅
點點滴滴皆重要 處處學習是訣竅
5月21日 小滿養生飲食要點
小滿是夏季的第二個節氣 天氣會變得更加潮濕 飲食建議以清爽、祛濕為主 可以多吃苦瓜、綠豆、薏仁等 幫助去除身體的濕氣
5月20日 黃香蕉有助安眠、抗焦慮
黃香蕉富含鉀與鎂還有含有色胺酸 可協助人體合成血清素 使人心情愉快、有助安眠、抗焦慮
5月19日 勇氣是沒力氣卻還堅持下去
勇氣不是有力氣堅持下去 而是沒力氣還堅持下去
別讓口罩白戴！脫口罩的 6 大NG行為
國內疫情在短短幾天風雲變色，隨著確診人數大增，最簡單、有效的防疫就是「戴口罩」、「勤洗手」、「減少外出」。為了避免污染口...
5月18日 蔓越莓有良好抗氧化力
蔓越莓富含花青素、維他命C等營養素 具有良好抗氧化能力 有助降低泌尿道感染風險
5月17日 想像力
想像 讓我們的能力 無限大