作者：艾蜜莉
6月12日 水梨有助腸胃暢通
水梨富含膳食纖維 有助腸胃暢通預防便秘
6月11日 每天給自己鼓勵
每天告訴自己一次 「我真的很不錯」
居家辦公 / 按摩手也能活化大腦！手部４穴道打開活腦開關，讓大腦不當機
活化大腦除了按摩頭部的穴道，其實按摩手也有一樣的功效，因為身體的所有穴道都與腦部的自律神經相連，所以按摩手部的穴道也可以...
私密處搔癢、分泌物多？按 4 穴道遠離婦科困擾
私密處經常搔癢、有異味，甚至有分泌物變多的狀況嗎？造成陰部搔癢的原因有很多，而反覆感染是最常見的原因。當陰道內有太多的細...
6月10日 「命運」
很多事先天註定，那是「命」 但你可以決定怎麼面對，那是「運」
居家辦公 / 眼睛疲勞、血絲多？補充 3 營養護眼防眼病！
現代人每天脫離不了 3C 用品，因此也容易讓眼睛陷入健康危機，不僅容易感到眼睛乾澀、疲勞，仔細一看眼睛可能還布滿血絲。眼...
6月9日 不需一步卓越，只要每天進步一點
沒有人要求你必須卓越，除了你自己 沒有人能一步到達卓越 只需每天進步一點點
防疫生活對策 / 疫情期間身體疲勞卻又睡不著？按摩６穴道助安神鎮靜、放鬆身心
近期因為疫情嚴重，讓大家繃緊神經在防疫，心中都會默默擔心自己，是不是一出門就默默帶著病毒回家，又或者是這陣子帶來的許多生...
男性也有生理期？男性生理期有這 6 大現象
我們都知道女性有生理期，在這個期間特別敏感、情緒起伏大，身心也不太舒服。而其實男性也有所謂的「生理期」，每個月也會有那麼...
6月8日 彎路與直路
把彎路走直的人是聰明的，因為找到了捷徑 把直路走彎的人是豁達的 因為可多看幾道風景