作者：艾蜜莉
6月29日 有種幸福叫簡單
有一種懂得叫珍惜 有一種浪漫叫平淡 有一種幸福叫簡單
6月28日 健康就是財富
健康 是人生第一財富
背痛、頻尿恐是腎結石徵兆！一圖了解腎結石有哪些症狀
腎結石是很常見的問題之一，它是尿液中的礦物質結晶沈積在腎臟裡。腎結石按照成分可區分為幾個類別，第一類就是鈣結石，約有85...
6月27日 曾經擁有的，不要忘記
曾經擁有的，不要忘記 想要得到的，必須努力 已經得到的，更要珍惜
睡眠跟食物也有關！補充「助眠食物」改善失眠
失眠的人越來越多，已變成全民問題。根據台灣睡眠醫學會發表的調查結果也顯示，台灣的慢性失眠症問題，盛行率大約為 11.3%...
6月26日 想保持平衡就得往前走
人生就像騎腳踏車 想保持平衡就得往前走
女性要注意！莫名下腹痛從位置簡單分辨可能原因
女性因為下腹有腸胃、生殖系統、泌尿系統等不同的系統，再加上荷爾蒙的問題，所以發生下腹痛的機率比男性高出很多，而且診斷也有...
2 招脊椎舒緩操，幫助調節自律神經！
自律神經分為兩大系統，一個是交感神經，另一個是副交感神經，二者的作用通常是相反的，但也有互相幫忙的。自律神經系統是從腦部...
6月25日 疲憊時就停下腳步，恢復力量再上路
每當疲憊的時候，那就停下腳步 遙想追逐的遠方，恢復力量再上路
久坐少動更要伸展！2招動作放鬆肌肉
久坐不動對人體的傷害大，尤其是大部分人久坐後姿勢容易歪斜，將身體重量壓在某一邊，就容易造成身體的酸痛，建議平時多起身走動...