作者：李祉函
總是睡不著？睡眠儀式「掌握 4 步驟」幫助打造好眠體質
你是否常常睡前滑手機滑到無法自拔，躺下後又發現難以入睡呢？好夢心理治療所執行長吳家碩臨床心理師分享，在失眠的認知行為治療...
整理包／感染耳念珠菌會發燒嗎？耳念珠菌如何治療？症狀、預防方式一次看
具有高抗藥性及致命風險的耳念珠菌（Candida auris）在美國快速蔓延，截至三月，美國一有一半以上的州出現病例，H...
不只老化會聽力變差！7 成耳硬化症患者會耳鳴 「單耳」有症狀要注意
年約 56 歲的張先生，因兩年多來感覺左耳聽力變差，並在某區域醫院求診後，經檢查耳膜完整，也沒有化膿感染情形，被診斷為疑...
職場中的動物類型分四種！虎、狗、貓、獅子 你是哪種類型工作者？
一流的貓系工作術 不從眾、不心累，在公司內做自己，自由又出色！ 著∕仲山進也 譯∕陳綠文 出版社：木馬文化 責任編輯：李...
看綠色植物護眼？吃銀杏補腦？醫解析預防失智、護眼秘訣
不少健康觀念已經深植我們心中，你是否聽過「多看綠色植物能護眼」、「吃銀杏能增強記憶力」的說法呢？醫師針對這兩項觀念，也提...
長新冠呼吸困難、狂咳難改善？運動助提升肺部功能
染疫康復後，許多人會面臨長新冠問題，36 歲的 C 小姐確診新冠肺炎解除隔離後持續有乾咳症狀，尤其氣溫下降時特別嚴重，原...
總忍不住翹腳？骨科醫揭 3 類人不要翹！ 3 伸展運動保健脊椎、髖部肌肉
你也愛翹二郎腿嗎？明知對身體不好，卻還是忍不住將腳翹起，基隆長庚紀念醫院骨科系脊椎科主任林東儀指出，「翹腳這個動作本身沒...
喝豆漿美白是真的？醫破解「吃白變白、吃黑變黑」迷思、皮膚美白大原則
不少人希望肌膚偏向白皙透亮，除了各式各樣的美白保養、護膚的臉部和全身肌膚保養品，想嘗試各種變白的可能性，甚至出現「「吃白...
很多焦慮是拖延症所導致！防止拖延症、改善焦慮的 3 個錦囊妙計
做一個情緒自由的人 保持職場清醒、識趣、減少做事干擾，成為人生順利組 著∕盧文建、彭振桓 出版社：高寶書版 責任編輯：李...
國際新冠最新／新冠疫情真的結束了嗎？新加坡、韓國確診數增 全球疫情一次了解
各國對於新冠疫情措施解封，不過新冠疫情真的結束了嗎？雖美國將於 5 月 11 日結束針對新冠疫情公共衛生緊急聲明，不過美...