作者：黃慧玫
吃保健食品會傷腎？專家推薦護腎好食物、攝取原則
不管是電視、社群，還是 YT 反覆推播的保健食品廣告琳瑯滿目，每日額外的營養補充似乎成了現代人不可或缺的健康關鍵。然而，...
你不是天生堅強，而是有「長女病」！精神科醫師揭「蠟燭型人格」壓力真相，快檢視是否陷入 3 問題
「為什麼弟弟妹妹出生，我就要長大？」「為什麼大的就要讓小的？」「我從沒想過當長女，可以申請自願性離職嗎？」「如果我不扛起...
代謝症候群年輕化！醫曝 30 歲以下代謝亮紅燈的 3 大兇手
年輕不等於健康，許多代謝警訊其實早已悄悄浮現。國內健康管理機構就統計，近年受檢的 30 歲以下族群數據分析，年輕男性的肥...
英雄不該獨自扛壓！「火場爸爸」擺脫隱形壓力，專家推解壓寧心 4 招
消防員常被視為不會累、不會怕的英雄。然而，從火場到家中、從職場到心理，消防員不只是「英勇背影」，更是需要制度守護的勞動者...
癌症精準治療新革命！認識「銳視刀」的除癌優勢、適合族群
醫療技術與科技與日俱進，癌症與絕症已經不能劃上等號，許多癌症只要能夠早期發現、積極治療，以及配合醫囑應用新型療法，不僅大...
「立秋」宜調養脾胃！中醫師建議吃 8 食材健脾祛濕、清熱解毒
今天是「立秋」！立秋又稱交秋，是節氣邁入秋涼的先聲。曆書說：「斗指西南維為立秋，陰意出地始殺萬物，按秋訓示，榖熟也。」表...
腦袋昏沉、記憶變差，連說話都卡卡？跟著中醫做 4 件事，你找回清晰腦袋
明明睡得飽，卻感覺腦袋昏沉、工作效率低落、記憶力變差，甚至連說話都卡卡的，提不起精神？專家提醒，這很可能就是「腦霧」找上...
「秋老虎」來襲！專家推薦喝 1 飲品來解救口乾舌燥、眼睛乾澀
「立秋」將到來，雖名為「秋」，實則仍處於炎熱的夏末秋初交界，又稱「秋老虎」。這時，不少民眾因而出現心煩氣躁、夜間難眠、口...
沒有安眠藥成癮、戒斷作用！日本常見幫助睡眠的「食慾素」是什麼、副作用、效用劑量、自費價格
睡眠障礙已被發現與多項健康因素相關，長期失眠將導致失智風險提升 2.12 倍、高血壓風險增 4 倍、心衰竭風險高 5.2...
敏感性牙齒會好嗎？美女牙醫：刷牙前多 1 步驟就能緩解
台灣民眾習慣「痛了才看牙」，常因此錯過最佳的治療期，導致掉牙、缺牙等問題嚴重，甚至無法挽回，相當可惜。牙齒的健康事關營養...