作者：黃慧玫
壓力大、睡不好，默默就變胖！中醫師揭「壓力肥」連鎖反應，健康瘦就靠 1 關鍵
根據精神健康基金會於公布「2024 全國精神健康指數調查」，顯示，國人整體精神健康指數僅 81.67 分，低空飛過及格線...
頑固內臟脂肪最怕它？新研究：吃 1 物能促進代謝、有效打擊內臟脂肪
明明 BMI 正常，身形看起來也不胖，但健診時卻被告知「內臟脂肪」過高？原來是愛吃甜食、糖飲、炸物、宵夜等，卻不愛運動，...
肩頸酸痛根源不在脖子！中醫教用 5 症狀看是不是「腸胃型痠痛」惹禍
34 歲的林先生是一位科技業工程師，長期肩頸僵硬、脖子卡卡，按摩、復健、熱敷樣樣做，卻怎麼樣也無法真正舒緩。不僅影響睡眠...
近視長大就會好？錯誤迷思恐失治療黃金期！醫提不同年齡可用矯正方式
根據國健署 106 年「兒童青少年視力監測調查」顯示，國小一年級新生就有高達 19.8％ 的近視率，到小二倍數成長到 3...
新生兒患病 9 成無法存活！醫師解析什麼是「龐貝氏症」、症狀、治療與篩檢
每個孩子都是在父母滿心期待中誕生的寶寶，晨晨也是。晨晨爸媽回憶，在報戶口前被通知她的新生兒篩檢結果異常，可能罹患罕見疾病...
肌膚常見清楚紅斑、白色脫屑 … 難治乾癬中醫用 1 藥膏緩解，還能防感染
乾癬，俗稱牛皮癬、銀屑病，是皮膚的免疫疾病，並非一般黴菌感染造成的癬。其病程緩慢且會反覆發作，不具傳染性，但病灶外觀的厚...
節食減重卻陷入暴食惡循環？醫建議用 4 撇步幫助重建健康飲食
35 歲的徐小姐自從立志瘦身減肥後，就開始嚴格控制飲食，每天精確計算卡路里攝取量，甚至設下每日 800 大卡的限制。如此...
不打電波音波也能對抗歲月痕跡？中醫師傳授肌膚拉提方法，1 招也可居家自己動手做
韓國醫學美容發達，且價格較台灣低廉，吸引不少台人遠赴韓國體驗，希望擁有如韓妞般光滑無瑕、明亮水潤的 Glass Skin...
媽祖遶境萬步走！中醫傳授 3 穴位急救，緩解膝蓋疼痛
農曆 3 月 23 日是媽祖聖誕，也是媽祖遶境最熱鬧的時節。信眾們滿懷虔誠的心，隨鑾轎徒步數十甚至上百公里，希望媽祖庇佑...
梵蒂岡教宗方濟各死因曝光！中醫師分享按 3 穴位可預防腦中風
羅馬天主教教宗方濟各（Pope Francis）於 4 月 21 日病逝，享壽 88 歲。根據梵蒂岡公布的教宗死亡證明，...