作者：陳 韋彤
預防肌少症才不會跌倒！專家教 4 招訓練股四頭肌，這一動作最適合長輩
肌少症與民眾跌倒風險息息相關，專家建議可透過 4 招訓練股四頭肌，在身體機能還穩定時就可開始訓練，可防止肌力迅速流失。另...
從飲食下手減肥最有效！醫提醒：少吃多動瘦不了身，2 關鍵導致無法甩肉
台灣成人或兒童的過重與肥胖率都有逐年增加趨勢，一位執行減重手術多年的外科醫師指出，談起減重，現在會更建議患者透過飲食控制...
不只流感、新冠！5 高風險族群小心結核病，咳嗽超過 2 周是警訊
如果民眾咳嗽超過 2 周，且合併胸痛等下呼吸道症狀就要注意！胸腔內科醫師指出，雖然「結核病」不如流感或新冠肺炎一般流行，...
高齡長輩每 7 人就有 1 人有骨質疏鬆！醫教 4 方法強健骨骼
只要年齡增加，骨質都會開始慢慢老化，而台灣 65 歲以上人口約每 7 位就有 1 位是骨質疏鬆患者，且以女性患者為多數。...
運動可以化妝嗎？研究證實，恐傷肌膚健康！皮膚科醫師提用 1 方法就沒問題
運動已是現代人日常的活動之一，不管是上健身房，或在戶外運動，動一動就能有益健康。然而，多數人一下班就運動，在臉上帶妝的狀...
如何從照顧者狀態發現疑似兒虐？精神科醫分析觀察 3 細節與 4 訣竅
面對兒少不當對待案件，究竟有沒有方法可以及早發現照顧者有疑似虐待的傾向？精神科醫師提出可從 3 細節辨識，也順勢分享自己...
世上不會只有一個剴剴案！醫揭 4 類反應可能是兒虐警訊
去年底有名 1 歲男童疑似遭保母虐待身亡，深耕兒少保護多年的醫師提出 4 種可能兒童面對創傷的負面反應，但也強調，任何反...
只要 15 分鐘！微創手術治攝護腺肥大，3 類患者最適合
中年男性本就容易患上攝護腺肥大，但考量到病人身體狀況，並非人人都適合手術治療，於是便只能繼續使用導尿管。為了緩解病患生活...
減肥想走捷徑？醫揭減重手術 3 副作用，還可能復胖
肥胖是全世界各國都在面臨的慢性病，台灣甚至為東亞地區肥胖盛行率第一名。醫師指出，現在減重已不建議透過手術，原因在於手術有...
4 成長輩沒有規律運動！專家教 3 動作當銀髮族健身操
台灣已步入高齡社會，65 歲以上長者人口數已達 431 萬餘人，佔總人口數 18.4%。然而，國健署統計有 4 成長輩每...