作者：巫俊郡
孩子護眼必吃好選擇！這樣吃近視風險少３成
每到暑假，就是孩子近視度數大增的危險時期。而只要吃對蔬菜，就有助於護眼，降低近視風險。深綠蔬菜含有葉黃素、玉米黃素、β-...
胃長期發炎恐癌變！５個慢性胃發炎因子要避免
反覆胃痛、脹氣實在很擾人！慢性胃炎最常見的症狀為消化不良、噁心、容易腹脹、嘔氣的感覺，而慢性胃炎好不容易治好，隔沒多久卻...
孩子鬧脾氣怎麼辦？２步驟２方法導正
想一直玩手機被拒絕，想吃弟弟的糖但不能吃，孩子這時開始搗蛋、鬧脾氣，實在讓照顧者頭痛不已。有人會因此妥協，卻只讓孩子食髓...
小暑飆高溫易罹患「陰暑」！５招避免中暑脫水
「陰暑」是指長時間進出高溫與低溫環境，因劇烈溫差引發的中暑反應。像是頻繁進出冷氣房，當室內外溫差超過 5 度時，皮膚的微...
孩子學步搖搖晃晃？５警訊恐為「髖關節發育不全」
孩子長期走路搖搖晃晃像企鵝、總是快跌倒的樣子。照顧者們起初還覺得可愛，認為或許只是孩子剛開始學步，不以為意，但若孩子走路...
青少年自殺率上升！「FACT」自殺警訊要留意
青少年自殺呈現上升趨勢，於2024年十大死因中久違14年再度上榜。孩子不一定從小就有明顯偏差，而是進入青春期後出現情緒或...
產後身體重開機！４守則預防「妊娠性蕁麻疹」
蕁麻疹是一種由免疫系統過度反應引起的皮膚發炎現象。從西醫觀點來看，產後女性因荷爾蒙劇烈變化，加上身心疲憊與壓力，易導致免...
紫外線為皮膚癌最大兇手！防曬３秘訣減緩老化
紫外線除了導致皮膚癌化外，還會造成真皮層變性，使皮膚鬆弛，產生皺紋，加速皮膚老化。為了讓肌膚健康，「防曬」應該是每天都該...
牙齒長歪影響學習能力！５狀況快找牙科幫忙
孩子學習不專心，或許與牙齒排列不整齊有關！一些口腔壞習慣，不僅會干擾顎骨與臉部的正常發育，也容易出現夜間磨牙、打呼與睡眠...
夏至將至熱病纏身？５穴位散熱醒神
二十四節氣中的「夏至」即將來報到，這天也是北半球日照最長、黑夜最短的一天。許多人以為夏至的日照時間最長，是最炎熱的一天，...