作者：巫俊郡
生理期前中後怎麼補？中醫調養全攻略！
「月經」每個月都使女性困擾，甚至經前經後都有不適的症狀影響。而個人日常飲食習慣與月經期間的症狀息息相關，因此配合經期各時...
幼兒吞嚥能力有限！４種食物易噎到要當心
2、3歲幼童喜歡探索，容易誤吞小物品。醫師提醒，若吞食物不慎哽住，搶救不及恐有生命危險。建議避免提供堅果、糖果、果凍及小...
狂吃菜還是便秘？ 3 迷思恐讓便祕更嚴重
碰上便祕的狀況，大多人會覺得是蔬果吃不夠，選擇多吃蔬果，以為這樣便秘的問題就能改善，卻仍是飽受便秘困擾。事實上，多喝水、...
孩子吃藥就吐還要補吃嗎？ 5 個兒童用藥常見問題
孩子生病要吃藥總讓家長手足無措，用上貼紙大法、好言哄勸，吃了之後卻又馬上吐出來該如何是好？要再補吃一次嗎？這裡列出5個兒...
開燈睡覺恐增罹癌風險？調暗燈光有助改善睡眠品質
開著燈就不小心睡著了、深夜做事總是感到效率最好，熱愛「挑燈夜戰」？不過《Cancer》期刊上一項超過46萬名參與者的研究...
春季適宜養生備孕！３件事打造好孕體質
春季來臨，與木氣相應容易使肝氣旺盛。如有生育規劃者，不妨趁春季養好肝、調養備孕。而只要注意生活上幾個要點，就能打造好孕體...
春季養生先養肝！ 8 食材解毒養肝
春天的第四個節氣「春分」過後，白天時間漸漸增長，氣溫慢慢回暖，但仍帶點春天的不穩定並要邁入梅雨季。在這時候，人容易生病，...
年輕一定生得出來？備孕常見６大迷思
反正還年輕，小孩一定生得出來？但越來越多夫妻正面臨懷孕困難的處境，生活壓力與不良習慣也會影響生育能力，若未避孕一年後仍未...
是男女朋友所以沒關係？４招保護身體自主權
戀愛雖然是人際關係中的自然現象，但關係不總是正向健康，若不小心遇到恐怖情人，一連串不理性行為讓人又害怕又焦慮。像是奪命連...
病毒性腸胃炎嚴重恐致命？孩子送醫４時機
諾羅病毒讓人上吐下瀉，不能好好吃飯，但通常痛苦幾天後，好好休養便能完全恢復，並不會有長期後遺症或不可逆轉的傷害。但若因嘔...