作者：巫俊郡
咀嚼延緩大腦退化！４招口腔運動防失智
有時趕時間，進食嚼個兩三口就匆匆嚥下，但其實咀嚼好處多多。咀嚼能力不良會導致認知功能降低，使得認知功能障礙的比例增加。咀...
喝豆漿容易得乳癌嗎？三不二要原則守護乳房健康
乳房健康是很多人關心的議題，除了家族遺傳病史、年齡與生育與否等因素會影響罹癌機率外，生活習慣與日常飲食的選擇也有其影響力...
預防大腸癌從飲食開始！３個飲食壞習慣要避免
大腸癌在台灣的發生人數、死亡人數每年都有快速增加的趨勢。而大腸癌的發生，除了與家族遺傳相關外，也受其他因子影響。維持規律...
夏季火旺要養心！中醫夏季養生４秘訣
進入立夏後意味著夏天來臨，這時節天氣漸熱，陽氣漸漸旺盛，容易使人火旺。中醫觀點來說，夏季屬火，人心火也最旺，因此夏季適合...
天氣悶熱昏昏欲睡！中醫３招祛溼補元氣
正值春夏交替之際，悶熱天氣容易讓人感到疲倦、昏昏欲睡，也有人將此生理現象稱為「夏日疲勞」。根據中醫說法，在面對濕熱交雜的...
感冒痊癒還是咳不停？４方法緩解咳嗽
感冒時發燒、喉嚨痛、流鼻涕和咳嗽來襲，感冒症狀弄得人痛苦不堪。但在大多數症狀緩解後，卻還是有患者會出現持續咳嗽的現象，影...
抗老、延緩巴金森病！烏龍茶與普洱茶好處大不同
許多研究表明，幾乎所有品種的茶葉都有益健康。喝茶好處多多，台灣民眾愛喝茶，也有許多民眾以此為養身之道。而目前除了廣泛被研...
熱潮紅、茶色尿找不到原因？神經內分泌腫瘤10大警訊
神經內分泌腫瘤(neuroendocrine tumor，NET )，又稱類癌，最常見的神經內分泌腫瘤原發處是胃胰腸，但...
運動降低乳癌風險！３運動習慣預防乳癌
要預防乳癌，維持良好生活習慣為首要準則。可以透過健康的生活方式、調整飲食營養攝取來降低乳癌風險，其中搭配運動更有加乘的防...
諾羅病毒大傳染引起腸胃炎！中醫分３種證型對症下藥治療
台北市近期食安警報頻傳，連鎖餐飲藏壽司、王品集團旗下餐廳初瓦及嚮辣都中標，傳出民眾用餐後腹瀉的狀況，而隨後皆驗出有諾羅病...