作者：楊 紹楚
十大癌症死亡率之首！肺癌 3 大徵兆不得不知
肺癌是台灣死亡率最高的癌症，大部分人認為，抽菸是導致肺癌最致病的因素，但是在台灣，肺癌患者的抽菸比例不到 5 成！越來越...
「血管清道夫」茄子的健康功效
許多人對茄子避之唯恐不及。台灣癌症基金會曾調查，發現茄子是國人討厭蔬菜第4名。 但其實紫色茄子，有很高的營養含量，富含許...
提升免疫力的五大關鍵營養素！
雖然政府的防疫政策逐漸放寬，但在與各種病菌、病毒共存的時代，加倍守護自己的免疫力又更加的重要。營養師提醒大家提升免疫力的...
什麼是彈性素食？一次了解彈性素食的飲食重點
近年來蔬食時尚蔚為流行，除了健康因素，還有一部分原因是來自於蔬食餐廳的崛起，刷新了大家的味蕾，有越來越多的年輕人願意嘗試...
服用抗生素藥物時，應注意的四大要素
我們常會聽到醫生要開「抗生素」這種藥，抗生素通常會去用在尿道炎、腸胃炎、中耳炎、陰道炎等被細菌感染的疾病，都會需要它來幫...
一次讀懂酪梨的營養價值
酪梨含有高脂肪、眾多維生素跟礦物質，因此被稱作「窮人的奶油」。而且飽足感十足的酪梨是較容易取得的營養補充品，酪梨也是最營...
預防癌症又護肝，桑椹對人體的四大益處！
桑椹可改善口乾、養肝明目、健髮防白髮、提神解勞、補血、補氣、助眠等作用，因此被譽為「21 世紀最佳保健水果」！ 桑椹的營...
你是高危險群嗎？這 4 種人最容易長瘜肉！
據衛福部近十年的統計，大腸癌發生率盤據十大癌症之首，但其實大腸癌是最容易預防的癌症之一，大腸癌基本上可以從飲食習慣、運動...
多吃這4種抗癌食物，幫你提前預防癌症
癌症難以治療的原因之一就是腫瘤細胞會誘導周圍血管新生，邊壯大，邊轉移。因此，許多藥物的治療原理，都是透過抑制血管新生，希...
你是水腫的受害者嗎？五種瓜類讓你告別水腫！
水腫真的好困擾！引發水腫的原因有很多種，所以對於水腫，我們必須要對症下藥，以下推薦幾種消腫食物，幫助你擺脫易腫體質。 瓜...