作者：楊 紹楚
肌少症只能靠運動嗎？按壓三穴位可幫助保健
「肌少症」是老年失能的主要原因！隨著年齡增長，人體肌肉質量減少，導致肌力和生理機能減退，進而引發老年綜合症，影響體能和生...
體重迅速減輕要注意，可能是 7 大疾病惹的禍！
「體重減輕」在門診中是個常見問題，然而，若是不自願且有意義的體重減輕，目前沒有一個公認的標準。一般認為，若在 6 個月內...
光靠飲食、運動還不夠！醫教 6 招遠離高血脂
氣溫驟降時，常有民眾發生心肌梗塞的案例，但預防並非僅限於辨識症狀，更應從控制三高，特別是高血脂開始，以避免悲慘的結果發生...
膽道癌是隱形的殺手，10 大危險族群需留意常見症狀
膽道癌並非單一器官的癌症，而是指分佈在膽道系統的各種癌症總稱。其發生率與存活率與胰臟癌相近，但由於難以診斷，早期發現困難...
幽門桿菌是一級致癌物！預防幽門桿菌的兩大招一次看
潰瘍性胃炎桿菌被證實為一級致癌物！若你長期感覺腹脹、腹痛，且症狀持續超過一周，可能並非源於工作壓力或飲食不規律，而是與潰...
春天是「養肝」的好時機，六大護肝食物報你知！
中醫師強調，補肝首選食療，比起藥補更為有效。在春季，我們應少食酸味，多攝取甘味食物，以有助於養肝調理脾氣，同時也能避免木...
常失眠好困擾，按壓 3 大穴位安心熟睡到天亮！
改善睡眠品質的方法很重要，特別是對於夜晚常常難以入眠或容易因夢境而睡眠不深的人來說。中醫師常常推薦一些穴道按摩，這些方法...
連假後容易出現腸胃炎患者！造成腹瀉的八大原因一次看
經常在連續假期後出現腹瀉問題，這可能是由於吃下不當食物導致的急性腸胃炎。以下是可能導致腹瀉的一些常見原因： 一、急性腸胃...
偏頭痛怎麼辦？一次暸解 6 種日常保養撇步
無論是左側還是右側的頭痛，每天都受困於頭痛之中，這種情況該如何應對呢？其實，頭痛有很多種類型，因此治療方式也各有不同。其...
春節避免久坐、憋尿！一次暸解維持泌尿道健康的 3 大招
過年期間，許多人在放假的歡樂氛圍中可能養成一些不良的生活習慣，這包括憋尿、長時間坐著、熬夜、攝取刺激食物以及忽略水分攝取...