夜咳、有痰可能是肺臟太濕了,快按5穴位讓濕氣退散!

2019-10-01T07:35:38+08:002019-04-06|圖解健康|

《黃帝內經》說:「夏季寒濕,氣不得泄,秋則咳虐。」意思是說如果夏天我們放縱吃了很多冷飲、吹冷氣,身體的汗無法排出,本該散發的心火得不到宣洩,就在體內積留了過多的寒和濕。到了秋天的時候,就容易咳嗽。

(▲有空時可多按壓「合谷穴、內關穴、迎香穴」,或是由膝蓋內側小腿上緣的「陰陵泉穴」一直按到腳踝關節上的「三陰交穴」)

1.合谷穴

位置:位於虎口併攏,肌肉凸起最高處

功效 : 有利於肺臟排毒

2.內關穴

位置:手掌向上,從手腕橫紋條的中心點,往手肘的方向測量 2 寸的位置

功效:治咳嗽,腸胃型咳嗽痰多有泡沫,或久咳胸痛。

3.迎香穴

位置:位於鼻翼外緣的法令紋處(大約是鼻翼旁溝紋的中點處)

功效:祛風散邪,宣通鼻竅,疏通臉部氣血液循環

4.陰陵泉穴

位置:小腿肚近大腿交界處側邊、往前約一指寬凹陷處

功效:健脾利濕、降火,緩解發炎、搔癢等不適症狀

5.三陰交穴

位置:小腿內側,腳踝骨最高點往上3寸處(自己的手橫著放,約4根手指橫著的寬度)

功效:補脾土,助運化,通氣滯,疏下焦、改善體質、平衡自律神經

 

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