夜咳、有痰可能是肺臟太濕了,快按5穴位讓濕氣退散!

2019-04-03T15:25:11+08:002019-04-06|圖解健康|

在中醫理論中,冬季因寒冷且常下雨,容易讓身體出現濕氣重的情形,若出現打噴嚏不止、鼻水流不停、咳嗽的話,就需調理「肺濕」,或許可以解決長期的困擾。

(▲有空時可多按壓「合谷穴、內關穴、迎香穴」,或是由膝蓋內側小腿上緣的「陰陵泉穴」一直按到腳踝關節上的「三陰交穴」)

1.合谷穴

位置:位於虎口併攏,肌肉凸起最高處

功效 : 有利於肺臟排毒

2.內關穴

位置:手掌向上,從手腕橫紋條的中心點,往手肘的方向測量 2 寸的位置

功效:治咳嗽,腸胃型咳嗽痰多有泡沫,或久咳胸痛。

3.迎香穴

位置:位於鼻翼外緣的法令紋處(大約是鼻翼旁溝紋的中點處)

功效:祛風散邪,宣通鼻竅,疏通臉部氣血液循環

4.陰陵泉穴

位置:小腿肚近大腿交界處側邊、往前約一指寬凹陷處

功效:健脾利濕、降火,緩解發炎、搔癢等不適症狀

5.三陰交穴

位置:小腿內側,腳踝骨最高點往上3寸處(自己的手橫著放,約4根手指橫著的寬度)

功效:補脾土,助運化,通氣滯,疏下焦、改善體質、平衡自律神經

 

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