作者：盧映慈
多喝水才能解決頻尿的問題！喝完茶或咖啡，記得再補一杯水
每天困擾糖尿病患的最大問題，相信8、9成以上都是「血糖控制不好」。畢竟每天要計算自己吃的食物是一個大工程，對外食族來說更...
肚子莫名發脹、消不掉 用1招判斷是脹氣還是肝硬化
肚子脹是一件很常有的事情，尤其是吃完大餐之後，常常會飽在那邊動彈不得。不過肚子如果在幾天之內，變得越來越脹，而且走路或是...
體檢到底能不能喝水？這4件事沒搞清楚檢查就白做了！
從小到大，無論是學校的新生體檢，還是公司的員工健檢，在這麼多健康檢查之下，相信大家對於「驗尿」一定不陌生。不過雖然驗尿是...
失眠不會爆肝但是會中風！研究：34歲以下失眠中風風險高8倍
我們都知道失眠是個問題，隔天昏昏沈沈的，趕快拿一顆維生素B群補一下，就擔心自己「爆肝」。但其實失眠不會直接讓你的肝臟爆掉...
腎臟病患飲食全攻略！6大飲食地雷、麵包竟然也中標
腎臟是我們的「解毒」器官，每天吃下去的東西，很多會都在腎臟重新分解代謝一次，所以只要腎臟一生病，很多美食就離自己遠去。但...
檢查腎臟發現有個小水泡，腎功能會受影響嗎？
腎臟跟肝臟是我們身體中最重要的解毒器官，但也是2個最無聲的器官，所以當健康檢查的報告出來，說腎臟上面長了「水泡」的時候，...
一張表告訴你葉黃素可以這樣吃！這些蔬菜一顆拳頭的量就夠一天用
每天一睜開眼睛，眼睛就開始工作，不過整天盯著電腦或是手機，眼睛又酸又痛，自己也知道「這樣不行」，遲早眼睛會壞掉。想說買個...
便秘別再狂吃菜！比起高纖，這2種食物更不能少
便秘是常有的事，但如果便秘持續好幾個月，而且不管怎麼吃菜都還是非常難上廁所，每天都像打仗一樣，那可能不是纖維吃不夠，而是...
30歲開始老化就找上門！這3種運動幫你測身體年齡
大家現在都在說「人老心不老」，只要平常活動上沒什麼問題，偶爾小酸痛也就不以為意，雖然聽過人家說「肌少症」、「骨質疏鬆」，...
「運氣」是可以創造的！問對一個問題幫你「心想事成」
前幾年《秘密》還很風行的時候，大家常常提到各種「心想事成」的故事，但也常被認為都是騙人的，怎麼可能想要什麼就有什麼。不過...