作者：盧映慈
抬頭紋、法令紋，哪一個可以看中風？醫師：鼻子是分界線
現在時序進入秋天，白天雖然還是很炎熱，但晚上已經開始慢慢感受到秋季的涼爽。不過在溫差大的時候，最好也要注意腦中風的前兆。...
總是吃了還想再吃！用2種「對的」運動幫你變瘦降血糖
「一直瘦不下來」的問題，是很多人都會有的，但看別人節食運動都很簡單，自己卻常常失敗。不過其實只要把握正確的運動方式，還是...
「柚子」是最強抗氧化劑！健康3吃法讓它幫你清血管
柚子是秋天的好食物，除了好吃之外，還可以降低膽固醇、血壓、血糖，防止心肌梗塞跟中風。如果可以按照最有效的吃法吃，就可以讓...
6 招拉筋操 幫你解決下背痛、預防關節炎！
很多人常常覺得自己腰痠背痛，走起路來膝蓋卡卡，一直覺得是骨頭的問題，其實很可能是周圍軟組織的問題，如果可以拉筋放鬆，反而...
運動完總是痠痛該怎麼辦？用1種運動、2種食物恢復活力
每次在運動完之後，很多人都會覺得全身痠痛，這種運動痠痛可以持續好幾天，其實不一定需要一直忍耐，也可以透過補充營養來解決這...
週末補眠時間到！心理師教你 3 招助眠小技巧睡得更飽
週末是個補眠的好時機，很容易一睡就不小心睡到中午。不過補眠睡太久，起來的時候還是會覺得頭昏腦脹，感覺一點都沒有補充到精神...
熬夜不止傷肝也傷腎！睡不飽隔天要多喝水
大家想到熬夜，可能會想到「傷肝」，但其實熬夜傷的不只是肝，連腎臟都會出現問題。如果真的不得不熬夜的時候，除了補肝之外，也...
小孩讀書不行 看電視、打電動卻超專心 到底是什麼問題？
如果孩子只要寫作業，連10分鐘都坐不住，但是看電視或打電動卻可以持續1、2個小時，代表活潑好動？還是注意力不集中？相信很...
孩子不專心怎麼辦？2大類症狀找出「過動症」的可能
「為什麼孩子讀書的時候一直分心？」開學第5天，為了寫功課或是做家事，很多爸媽常常上演跟孩子之間的大戰。在氣到快昏倒的時候...
每天曬10分鐘太陽強化免疫力 氣喘機率可以少2倍
講到治療過敏、氣喘，大家可能會先想到益生菌，但其實「維生素Ｄ」也是非常重要的因子，如果可以補充足夠的維生素D，其實就能緩...