【基礎瑜珈教學 4】追劇肩頸緊又卡？簡單又精準的肩頸放鬆術！

透過簡單的瑜珈動作，讓我們能伸展脖子，有助於消除緊繃與僵硬，讓肩頸周圍的血液循環順暢，同時幫助放鬆周圍筋肌膜，只要在日常...

過年麻將要打 健康也要顧！教你5招上牌桌保健康

過年免不了要打打麻將摸個幾圈，但幾乎每年都有傳聞，熬夜打麻將發生中風或心臟病發作的事件，若您真的要打麻將的話，需要做5件...

COVID-19／香港醫呼籲避免病毒紅包兩星期再打開 張上淳：保持手部清潔就可以

明天就是除夕夜，家家戶戶都會包紅包，但就怕紅包上殘留新冠病毒，有香港的醫師建議收到紅包後最好2周後再打開。對於這樣說法，...

COVID-19／買到莫德納疫苗505萬劑！陳時中：5、6月到貨 施打2劑要間隔28天

新冠肺炎疫苗為國際中最關注的議題，陳時中認為國內至少要儲備3千萬劑的疫苗，扣除先前已訂到的一千萬AZ疫苗、近五百萬劑的C...

COVID-19／境外移入＋２！六旬男緬甸染疫重症搭專機返台 張上淳：情況危急

中央流行疫情指揮中心今日公布國內新增2例境外移入COVID-19確定病例(案935及936)，分別自緬甸及印尼入境，其中...

外送年菜夯！營養師提醒 4 大食安問題要注意

過年就算「宅」在家，還是隨時都能有美食送上門，尤其是各大外送平台在年節搶打「年菜專區」，讓不敢出門的家族或手忙腳亂的家庭...

台灣通報首例「電子菸肺病」！男靠電子菸戒菸半年肺活量少三成

電子菸近年來蔚為風行，且不少癮君子通通改抽電子菸覺得比較健康，但事實根據國際知名期刊最新的研究指出，電子煙一樣會致癌、罹...

白米吃太多心血管風險增30%！區分精緻穀物飲食更健康

飲食可能影響慢性疾病的發展和進展。在過去幾十年裡，全球精製穀物和糖消費量有所增加。較高的精製碳水化合物可增加高血糖負擔和...

年節大魚大肉加劇便秘困擾？營養師提順暢五訣竅

農曆春節是享受闔家團聚用餐的好時光，不過餐餐大魚大肉、飲食爆量，不僅可能增加腸胃負擔，許多人假期過後腰圍更是粗了一圈！不...

新冠還沒結束先防堵立百病毒！賴清德小年夜送上「龜苓膏」給防疫人員

今天是小年夜但防疫單位不打烊，副總統賴清德一早特別到指揮中心慰問防疫人員，除了送上象徵歸零的龜苓膏外，還有能高枕無憂的台...