常腰痛要注意，這５種動作很傷腰
老是覺得腰痠背痛卻難以改善，這可能是因為在日常生活中常做的姿勢或動作所導致，馬上來檢視一下自己經常做了什麼傷腰椎的姿勢吧...
美國研究：做 20 分鐘有氧運動能提升免疫力！
天氣溫逐漸轉涼，早晚溫差漸大，在這樣的季節裡就很容易感冒。要增加免疫力的方法就是要睡眠充足、適當運動，以及健康飲食，這樣...
糖和添加物，誰才是讓孩子過動的兇手？
「孩子吃了糖之後真的很嗨，大吼大叫又在沙發上跳來跳去！」關於「糖」或者「添加物」何者會造成注意力不足過動症 (ADHD)...
兒童食品給小孩吃安心嗎？專家點出糖超標問題 提醒爸媽挑選三步驟
走進琳瑯滿目的便利商店，孩子大聲嚷讓的想要喝飲料、吃零食，站在各式各樣的飲料前面，你會怎麼幫孩子挑選呢？ 市面上很多飲料...
果汁、蜂蜜比較健康嗎？糖的誤解你中了幾個？
「水果糖裡面有果汁成分，應該比其他糖果好吧？」「蜂蜜是天然的，多吃沒關係啦！」糖究竟有沒有分「健康」和「不健康」的，還有...
中研院發現全球流行同一株新冠病毒！第6型病毒適應性強
隨著新冠肺炎疫情延燒，就怕病毒繼續突變，但根據我國中研院所做最新研究發現，新冠肺炎病毒株有6大分型，但主宰全球疫情的主要...
12月14日 吃豆芽菜的好處
豆芽菜熱量低 富含非水溶性膳食纖維 能有效幫助腸內醣質、脂質排出
青少年成長期最容易出現「脊椎側彎」！在黃金矯正期有機會痊癒嗎？
孩子青春發育期正是長高的時候，但偏偏這個時期也最容易出現「脊椎側彎」，除非開刀否則彎曲是不可逆的！國立陽明大學醫學院骨科...
想訓練核心跟瘦小腹，棒式與仰臥起坐哪個有效？
對於許多忙碌的上班族來說，要在每天緊湊的行程中擠出時間來運動很不容易，加上久坐的時間會讓小腹逐漸變大，因此身體健康會逐漸...
COVID-19／印尼又加 3 例！皆入台才確診，莊人祥：已聯絡標準實驗室協助檢驗
中央流行疫情指揮中心今 (13) 日公布國內新增 3 例境外移入 COVID-19 確定病例，皆自印尼入境，而近日關於印...