膝蓋痛也可能是肌肉發炎，1 招瑜珈伸展操緩解不適！

《Heho導讀》 膝蓋痛不一定是老年人的專利，臨床上其實膝蓋痛出現在各年齡層，但多數人求醫卻難有太大改善，做錯復健運動又...

「五花肉」不是熱量最高的！營養師：4種烤肉夯品少吃才健康

中秋連假將至，吃烤肉也早已成為國人中秋節例行活動，民眾近期忙著準備烤肉食材，該怎麼挑選搭配才能吃的健康又美味，北投健康管...

10月12起飛往大陸班機需要附陰性證明！全台72家醫院可採檢

今天大陸民航局宣佈自10月12日開始，如果台灣民眾需搭機前往中國大陸，需檢附72小時內的核酸檢測陰性報告。對此，指揮中心...

再增一例境外移入！40歲台籍男從印尼返國飛機上發病確診

中央流行疫情指揮中心今日公布國內新增1例境外移入病例，是本國籍40多歲男性(案515)，個案與家人長期居住印尼，今年9月...

產後減重黃金期在六個月內！中醫師：睡眠充足是成功瘦身關鍵

從女人變成媽咪這個過程，除了身分上的轉變之外，身材也毫不留情的往橫往下持續發展。「產後減重」一直是媽媽們最關心的議題，但...

休息站的廁所近在眼前卻到不了？預防塞車憋尿造成尿道炎這樣做

連假出遊最怕塞車了，困在小空間中，不但容易手腳麻木，要是時間拉長，無法上廁所，一憋尿，就容易引發泌尿道感染，像是膀胱炎跟...

手腳突然腫可能是「微小血栓」！別忽略血管發炎帶來的警訊

如今越來越多的疾病都指向身體「發炎」造成，特別是心血管疾病也是息息相關，血管壁一但發炎下一步可能就會出現血管栓塞。心臟科...

烤肉要安心，毒物科醫師教你 4 招挑選器材

中秋烤肉已經變成必備的活動之一，不過除了注意食材的新鮮度，跟食物接觸的器材也要仔細挑，才能讓烤肉吃得愉快又安全。 烤肉器...

月餅配茶有講究，喝對茶解油膩不易胖！

說到中秋節，最應景的食物就是月餅了，但月餅是超高熱量的食物，像是一顆傳統的廣式月餅，熱量就相當於三碗飯。而且月餅都比較油...

媽媽手痛到想哭？醫學瑜珈！ 1 個簡單動作舒緩疼痛，修復肌筋膜

《Heho導讀》 媽媽手是很常聽到的疼痛症狀，但不一定是媽媽才會發生，每個人過度使用手，都可能會造成這個症狀，文中作者會...