超級食物「地瓜」，營養5好處告訴你！

地瓜在我們的生活中隨處可見，不管是菜市場還是便利商店等地方，都可以買到它。地瓜營養價值高，含有膳食纖維與多種維生素，可以...

面對人群只想躲　壓力來時不努力或許是一種選擇

每天工作、微笑、工作、微笑，雖然不是完全討好其他人，但也是戴上了一副面具在與人溝通。而在長期的情緒勞動之後，總有不想面對...

中醫減肥秘訣：「枸杞+4顆紅棗」想復胖都難！

很多減重的人都有個困擾：雖然體重減輕了，但沒多久又復胖，甚至愈減愈肥！其實這是因為你只減少了熱量的吸收，並沒有調整體質，...

頸椎痛不停、復健都沒效？林頌凱醫師：正確訓練才會好

我常常叮嚀病人的一句話：「請好好認真的做復健。」因為做復健真的有效。 有些運動員受了傷，不久之後就銷聲匿跡；但也有很多的...

12月22日 冬至，是陰、陽氣轉變之際

冬至是整個陰、陽氣轉變 最重要的時間點 心血管疾病者慎防疾病復發 注意保暖，依氣溫增減衣物

用AI「每天」都能健檢！郭台銘發願：靠它活到120歲！

衛福部統計，大約每5分鐘就有1人罹患癌症，全台每年新增罹癌人數超過10萬人。癌症的發生來自於細胞不正常的分化，想要攻克癌...

三餐都吃外食很不營養？國健署認證均衡外食這樣吃

台灣外食人口突破千萬，根據經濟部統計處的數據，在 2018 年餐飲業營業額共 7,775 億元，相較於 10 年前的 3...

指甲出現白色波浪條紋！ 小心身體有警訊

每天每個人都要用手工作，那你有仔細看看手上的指甲嗎？愛美女性會做光療指甲，或是做水晶指甲，資深美甲師透露，波浪紋指甲很常...

吃辣萬歲！一週吃 4 次辣椒　降低23%死亡風險！

你喜歡吃辣嗎？告訴你一個好消息！一項研究指出，愛吃辣對於心血管有不少好處，甚至還可以降低死於心臟疾病風險的機會喔！ 這項...

讓幹細胞宛若新生！劃時代革新技術iPS逆轉細胞時鐘成真

誘導性多能幹細胞（Induced pluripotent stem cell, iPSC），是2006年時由日本山中伸彌...